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Zuppa Salata di Funghi e Cipolle Arrosto

von
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita con funghi e cipolle arrosto, perfetta per un pasto accogliente.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 90 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa Salata di Funghi e Cipolle Arrosto

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Cipolla spagnolo oder Cipolla gialla
  • 300 g
    Fungo cremino oder Fungo champignon
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Aglio tritato
  • 2 ram
    Timo fresco oder Timo essiccato
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • Sedano fresco oder Porro
  • 2 c.
    Salsa di soia basso sodio oder Tamari
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oder Brodo vegetale
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 4 taz
    Brodo vegetale scuro ricco oder Brodo di pollo
  • q.b.
    Pepe macinato fresco oder Pepe macinato

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e risultati ottimali di arrosto.

2

Prepara le verdure per l'arrosto

Metti le cipolle spagnole, i funghi cremini, gli spicchi d'aglio, il timo e l'olio d'oliva in una teglia. Mescola per rivestire uniformemente.

Assicurati che le verdure siano distribuite in un unico strato per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla fungo spicchio d'aglio timo olio d'oliva
3

Arrostisci le verdure

Arrostisci le verdure in forno per 45 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare di tanto in tanto previene l'attaccamento e promuove una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla fungo spicchio d'aglio timo olio d'oliva
4

Prepara la base della zuppa

In una pentola per zuppa, sciogli il burro a fuoco medio. Aggiungi la cipolla gialla tritata e il sedano, e cuoci fino a quando non si ammorbidiscono.

Cuocere lentamente cipolle e sedano esalta la loro dolcezza e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro cipolla sedano
5

Sfuma la pentola

Sfuma la pentola con il vino bianco, raschiando eventuali pezzi dorati.

Sfuma aggiunge profondità alla zuppa incorporando i pezzi dorati nel liquido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vino bianco
6

Unisci e fai sobbollire

Aggiungi le verdure arrosto, il brodo vegetale scuro e la salsa di soia nella pentola. Fai sobbollire per 30 minuti.

Fai sobbollire permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla fungo spicchio d'aglio timo brodo vegetale scuro salsa di soia
7

Condisci e servi

Condire con pepe macinato fresco a piacere e servire caldo.

Servi con una fetta di pane croccante per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pepe

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 45 kcal
Fett 3.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate 4.5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1.2 g
Eiweiß 1.2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri i ricchi e saporiti sapori di questa zuppa di funghi e cipolle arrosto. Perfetta per una cena accogliente, questa ricetta combina verdure arrosto con un brodo saporito per un pasto soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è ricca di nutrienti grazie alle verdure arrosto ed è una grande fonte di vitamine e minerali. È perfetta per chi cerca un pasto confortante ma sano.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, prova a usare un mix di varietà di funghi. Aggiungere un goccio di panna alla fine può rendere la zuppa ancora più indulgente.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un pugno di spinaci o cavolo alla zuppa per un tocco di verde in più. In alternativa, prova a usare brodo vegetale per una versione vegetariana.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Le zuppe di verdure arrosto sono state un pilastro in molte cucine, offrendo un modo per esaltare la dolcezza naturale e la profondità degli ingredienti.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta sana. È anche ricca di antiossidanti grazie ai funghi e alle cipolle.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata per un pasto completo.

Tags

cibo confort sostanzioso vegetariano ricette autunnali

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino pranzo cena

Gang

zuppa piatto principale

Zubereitungsarten

arrostire saltare in padella sous vide

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cibo confortante invernale

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergene

soia sedano latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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