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Herzhafter Hühner-Tortilla-Suppe

von
S
Sophie

Eine geschmackvolle und wohltuende Suppe, perfekt für jeden Anlass.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Hühner-Tortilla-Suppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Putenbrust
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpaste
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Koriander
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oder Thymian
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt, aus der dose oder Frische tomate
  • 1 dose
    Mais süß, eingemacht oder Gefrorener mais
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 4
    Maistortilla frisch oder Mehl-tortilla
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Monterey-jack-käse

Anleitung

1

Hähnchen vorbereiten

Bereite das Hähnchen vor, indem du es in mundgerechte Stücke schneidest.

Schneide das Hähnchen in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
2

Aromaten anbraten

In einem großen Kochtopf die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie duften.

Bei mittlerer Hitze kochen, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauchzehe
3

Hähnchen garen

Füge die Hähnchenstücke in den Kochtopf hinzu und brate sie, bis sie leicht gebräunt sind.

Gelegentlich umrühren, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
4

Gewürze hinzufügen

Rühre Kreuzkümmel, Oregano und Pfeffer ein und koche eine weitere Minute.

Die Gewürze kurz anrösten, um ihren Geschmack zu intensivieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kreuzkümmel oregano pfeffer
5

Flüssigkeiten hinzufügen

Gieße die Hühnerbrühe und die gewürfelten Tomaten hinzu und bringe alles zum Kochen.

Kratze den Boden des Topfes ab, um den Bratensatz zu lösen und alle Aromen zu integrieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe tomate
6

Suppe köcheln lassen

Reduziere die Hitze und lasse die Suppe 20 Minuten köcheln.

Den Kochtopf teilweise abdecken, um die Feuchtigkeit zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe tomate
7

Tortillastreifen vorbereiten

In der Zwischenzeit die Tortillas in Streifen schneiden und in einer Pfanne frittieren, bis sie knusprig sind.

Verwende einen Schaumlöffel, um die Streifen herauszunehmen und überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maistortilla
8

Suppe anrichten

Zum Servieren die Suppe in Schalen schöpfen, mit Tortillastreifen und geriebenem Käse garnieren.

Sofort servieren, um die knusprige Textur der Tortillastreifen zu genießen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse maistortilla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 75 kcal
Fett 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für Herzhafter Hühner-Tortilla-Suppe, ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht, das zartes Hähnchen, knusprige Tortillastreifen und geschmolzenen Käse in einer reichhaltigen, gewürzten Brühe vereint. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder ein Familientreffen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist reich an Protein aus dem Hähnchen und Käse, und die Gewürze sorgen für einen wärmenden und befriedigenden Geschmack. Sie ist eine großartige Wahl für eine wohltuende Mahlzeit.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einen Spritzer scharfer Soße oder eine Prise Chiliflocken hinzu. Sie können auch übrig gebliebenes geröstetes Hähnchen verwenden, um Zeit zu sparen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, das Hähnchen durch schwarze Bohnen für eine vegetarische Version zu ersetzen. Sie können auch gewürfelte Avocado oder einen Klecks Sauerrahm für zusätzlichen Reichtum hinzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

Die Tortilla-Suppe hat ihre Wurzeln in der mexikanischen Küche, wo sie ein traditionelles Gericht ist, das aus einfachen, herzhaften Zutaten zubereitet wird.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe liefert. Passen Sie die Mengen an Käse und Tortillas an Ihre Ernährungsbedürfnisse an.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Suppe mit einem frischen grünen Salat oder einer Beilage aus Guacamole und Chips für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach Komfortessen familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen frittieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

zuckerarm halal

Allergene

milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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