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Gratin di Zucchine al Formaggio

von
S
Sophie

Un delizioso e cremoso gratin di zucchine guarnito con una crosta dorata di formaggio.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Gratin di Zucchine al Formaggio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 3
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • 3/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Pecorino romano
  • 1 taz
    Panna fresca ricco oder Panna e latte
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oder Sale marino

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 165°C (325°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una crosta dorata perfetta.

2

Affettare le zucchine

Affetta le zucchine fresche in rondelle sottili.

Fette uniformi assicurano una cottura omogenea e una consistenza costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina
3

Preparare la miscela di panna

In una ciotola, unisci la panna fresca, l'aglio tritato, il sale e il pepe nero macinato.

Mescolare il condimento con la panna assicura una distribuzione uniforme del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna fresca aglio sale pepe nero
4

Disporre le zucchine

Disponi le fette di zucchine in un unico strato nella teglia.

Sovrapporre leggermente va bene, ma evita di impilare troppo per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina
5

Versare la miscela di panna

Versa uniformemente la miscela di panna sulle zucchine.

Assicurati che tutte le fette di zucchine siano ricoperte per un sapore massimo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna fresca
6

Aggiungere il formaggio

Cospargi il formaggio Parmigiano grattugiato sopra.

Uno strato generoso di formaggio crea una deliziosa crosta dorata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio parmigiano
7

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 45 minuti.

Controlla occasionalmente per assicurarti che la parte superiore non si scurisca troppo in fretta.

8

Grigliare

Passa alla funzione grill per 2-3 minuti per ottenere una superficie dorata e frizzante.

Tieni d'occhio per evitare che bruci durante la grigliatura.

9

Servire

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Lasciarlo raffreddare aiuta i sapori a mescolarsi e rende più facile il servizio.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il Gratin di Zucchine al Formaggio, un piatto al forno cremoso e formaggioso perfetto per ogni occasione. Con zucchine fresche, una ricca salsa di panna e una crosta dorata di Parmigiano, questa ricetta è sia confortante che facile da preparare. Ideale per cene in famiglia o come contorno per riunioni, questo gratin è sicuro di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare più verdure nella tua dieta mentre godi di un piatto delizioso e soddisfacente. Le zucchine sono povere di calorie e ricche di nutrienti come la vitamina C e il potassio, rendendole una scelta sana. La salsa cremosa e il formaggio forniscono un tocco confortante, rendendolo attraente sia per adulti che per bambini.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza zucchine fresche e sode. Puoi aggiungere una spolverata di pangrattato sopra per un extra croccante. Se preferisci una versione più leggera, sostituisci la panna pesante con panna leggera o un'alternativa vegetale.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere altre verdure come funghi affettati o pomodori a cubetti per una variazione. Per un aumento di proteine, includi pollo cotto o pancetta sbriciolata. Sperimenta con diversi formaggi come Gruyère o cheddar per un sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C (350°F) fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un'opzione più veloce.
📚

Rezeptgeschichte

I gratin hanno una ricca storia nella cucina francese, tradizionalmente preparati con patate o altre verdure stratificate con panna e formaggio. Questa versione di zucchine è un'adattamento più leggero e adatto all'estate del piatto classico.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di vitamine e minerali dalle zucchine e fornisce proteine e calcio dal formaggio. È un'opzione bilanciata se abbinata a una proteina magra o a un'insalata fresca.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo gratin insieme a pollo arrosto o pesce alla griglia per un pasto completo. Un'insalata verde croccante con una vinaigrette piccante completa perfettamente la ricchezza del piatto.

Tags

facile veloce vegetariano cibo confort adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo altro

Gang

contorno piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno grigliare al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

estate autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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