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Gewürzte Schweinefleischbällchen in rauchiger Tomatensauce

von
S
Sophie

Eine geschmackvolle Abwandlung klassischer Fleischbällchen, dieses Rezept kombiniert gewürztes Schweinefleisch mit einer rauchigen Tomatensauce für ein köstliches Gericht.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Gewürzte Schweinefleischbällchen in rauchiger Tomatensauce

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Schweinefleisch gemahlen oder Gemahlenes truthahn
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oder Thymian
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Koriander
  • 1
    Ei groß oder Eiersatz
  • 4
    Tomate reif oder Die dose tomate
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 1 tl
    Chipotle in adobo eingelegt oder Geräuchertes paprikapulver
  • 1/4 tl
    Zimt gemahlen oder Muskatnuss
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1 el
    Minze frisch oder Basilikum

Anleitung

1

Bereiten Sie die Fleischbällchenmasse vor

Vermengen Sie das gemahlene Schweinefleisch, Petersilie, Oregano, Kreuzkümmel und das Ei in einer Rührschüssel. Mischen Sie, bis alles gerade so vermengt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Fleischbällchen zart zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefleisch petersilie oregano kreuzkümmel ei
2

Fleischbällchen formen

Formen Sie die Mischung zu kleinen Fleischbällchen, etwa 2,5 cm im Durchmesser.

Verwenden Sie leicht feuchte Hände, um ein Kleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefleisch
3

Fleischbällchen anbraten

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und bräunen Sie die Fleischbällchen von allen Seiten. Herausnehmen und beiseite stellen.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht; kochen Sie in Chargen, wenn nötig.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl schweinefleisch
4

Die Sauce vorbereiten

In derselben Pfanne die Zwiebel anbraten, bis sie weich ist. Fügen Sie die Tomaten, Chipotle und Zimt hinzu. 10 Minuten kochen.

Zerdrücken Sie die Tomaten leicht für eine stückige Sauce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel tomate chipotle zimt
5

Die Sauce pürieren

Mischen Sie die Sauce, bis sie glatt ist, und geben Sie sie dann zurück in die Pfanne.

Seien Sie vorsichtig beim Pürieren heißer Flüssigkeiten; lassen Sie sie leicht abkühlen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomate
6

Die Fleischbällchen in der Sauce köcheln lassen

Fügen Sie die Fleischbällchen zurück in die Pfanne mit der Sauce. Lassen Sie sie 20 Minuten köcheln, bis sie durchgegart sind.

Schütteln Sie die Pfanne vorsichtig, um die Fleischbällchen gleichmäßig zu beschichten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefleisch tomate
7

Garnieren und servieren

Mit frischer Minze garnieren und warm servieren.

Servieren Sie mit Reis oder Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

minze

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 6.5 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die Köstlichkeit von Gewürzten Schweinefleischbällchen in rauchiger Tomatensauce, ein Rezept, das zarte Schweinefleischbällchen mit einer reichen, rauchigen Tomatensauce kombiniert. Perfekt für das Abendessen oder besondere Anlässe.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält frische Kräuter und Gewürze, was es sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll macht. Es ist ideal für alle, die eine herzhafte und dennoch gesunde Mahlzeit suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für die beste Textur vermeiden Sie es, die Fleischbällchenmasse zu übermischen. Sie können auch die Sauce im Voraus zubereiten, um Zeit bei der Abendessen-Vorbereitung zu sparen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, gemahlenen Truthahn oder Hähnchen anstelle von Schweinefleisch für eine leichtere Version zu verwenden. Sie können auch einen Hauch von Sahne zur Sauce hinzufügen, um den Geschmack zu intensivieren.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

Fleischbällchen sind in verschiedenen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept lässt sich von mexikanischen Aromen inspirieren, indem es Chipotle und Oregano für eine einzigartige Note integriert.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion ist reich an Protein und wichtigen Nährstoffen aus den verwendeten frischen Zutaten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Fleischbällchen mit Reis, knusprigem Brot oder einem frischen Salat, um die Mahlzeit zu vervollständigen.

Tags

würzig Hausmannskost einfaches Abendessen

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren backen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

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Allergene

eier

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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