My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Herzhafter Truthahn- und Gemüseauflauf

von
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Auflauf mit Truthahn und Gemüse, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Truthahn- und Gemüseauflauf

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 tasse
    Truthahn gekocht oder Hühnchen
  • 2 tasse
    Gemischtes gemüse gefroren oder Frisches gemüse
  • 1 dose
    Hühnercremesuppe konserviert oder Champignoncremesuppe
  • 1 tasse
    Keksmischung vorgepackt oder Hausgemachte keks-mischung
  • 1/2 tasse
    Milch ganz oder Pflanzliche milch
  • 1
    Ei groß oder Eiersatz

Anleitung

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine goldene Kruste.

2

Füllung

Verteilen Sie den gekochten Truthahn und das gemischte Gemüse gleichmäßig in einer Tortenform.

Stellen Sie sicher, dass die Zutaten gleichmäßig verteilt sind, um einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

truthahn gemischtes gemüse
3

Füllung

Gießen Sie die Hühnersuppe über den Truthahn und das Gemüse und verteilen Sie sie gleichmäßig.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Suppe für eine glatte Schicht zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnercremesuppe
4

Belag

Vermengen Sie in einer Rührschüssel die Bisquitmischung, Milch und Ei, bis eine glatte Masse entsteht.

Vermeiden Sie es, zu lange zu rühren, um den Bisquitbelag leicht und luftig zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

keksmischung milch ei
5

Belag

Gießen Sie die Bisquitmischung über die Füllung in der Tortenform.

Verteilen Sie die Mischung vorsichtig, um die Füllung vollständig zu bedecken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

keksmischung
6

Backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 30-35 Minuten, oder bis der Belag goldbraun ist.

Überprüfen Sie den Auflauf nach 30 Minuten, um ein Überbräunen zu vermeiden.

7

Servieren

Lassen Sie das Gericht einige Minuten abkühlen, bevor Sie es servieren.

Ein leichtes Abkühlen ermöglicht es der Füllung, sich zu setzen, was das Servieren erleichtert.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 6 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie dieses Rezept für einen herzhaften Truthahn- und Gemüseauflauf, ein gemütliches und einfach zuzubereitendes Gericht mit zartem Truthahn, gemischtem Gemüse und einer goldenen Bisquitkruste. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein Familientreffen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine gesunde Wahl, da es mageren Truthahn für Protein und eine Mischung aus Gemüse für essentielle Vitamine und Mineralien kombiniert. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch nahrhaft ist.
💡

Tipps & Tricks

Für einen extra knusprigen Belag, bestreichen Sie die Bisquit-Schicht vor dem Backen mit etwas geschmolzener Butter. Sie können auch eine Prise Ihrer Lieblingskräuter zur Bisquitmischung hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
🔄

Rezeptvarianten

Fühlen Sie sich frei, den Truthahn durch gekochtes Hähnchen oder sogar eine pflanzliche Proteinquelle für eine vegetarische Option zu ersetzen. Sie können auch mit verschiedenen Gemüsesorten experimentieren, je nach Vorlieben oder saisonaler Verfügbarkeit.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die beste Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen Pastetenrezepten und bietet eine vereinfachte Version, die das gemütliche Wesen des Originals bewahrt.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Protein und Ballaststoffe, dank des Truthahns und des Gemüses. Der Bisquitbelag sorgt für eine zufriedenstellende Textur und hält die Mahlzeit herzhaft.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder einer Beilage aus geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell Komfortessen einfaches Abendessen Familienessen

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm halal

Allergene

milch eier

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis