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Spiced Apple Curry Soup

von
S
Sophie

A delightful and warming soup with a blend of spices and a hint of sweetness from apples.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Spiced Apple Curry Soup

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1
    Onion medium oder Shallot
  • 2
    Garlic clove fresh oder Garlic paste
  • 2 tbsp
    Butter unsalted oder Ghee
  • 2 tbsp
    Flour all-purpose oder Cornstarch
  • 1 tbsp
    Curry powder mild oder Garam masala
  • 1 tbsp
    Tomato paste concentrated oder Tomato puree
  • 1
    Apple sweet oder Pear
  • 1/2 tsp
    Ground ginger dried oder Fresh ginger
  • 1 tbsp
    Mango chutney sweet oder Apricot jam
  • as needed
    Salt fine oder Sea salt
  • 1 cup
    Cooked rice basmati oder Quinoa
  • 4 cup
    Vegetable stock low-sodium oder Chicken stock

Anleitung

1

Prepare the aromatics

Peel and chop the onion and garlic.

Chop the onion finely to ensure it cooks evenly.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion garlic clove
2

Sauté the aromatics

In a saucepan, melt the butter over medium heat and sauté the onion and garlic until softened.

Stir frequently to prevent the garlic from burning.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter onion garlic clove
3

Create the roux

Stir in the flour and curry powder, cooking for a minute to form a paste.

Cook the mixture until it turns golden to enhance the flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

flour curry powder
4

Incorporate the tomato paste

Add the tomato paste and mix well.

This step adds depth and color to the soup.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomato paste
5

Add the stock

Gradually pour in the vegetable stock, stirring constantly to avoid lumps.

Pour the stock slowly while stirring to ensure a smooth consistency.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vegetable stock
6

Simmer the soup

Add the chopped apple, ground ginger, and mango chutney. Simmer for 30 minutes.

Simmering allows the flavors to meld together beautifully.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

apple ground ginger mango chutney
7

Blend the soup

Blend the soup until smooth using a blender.

Blend in batches if necessary to avoid overfilling the blender.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

apple vegetable stock
8

Serve the soup

Serve the soup over a portion of cooked rice in each bowl.

Garnish with a sprig of cilantro for a fresh touch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cooked rice

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 70 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the recipe for Spiced Apple Curry Soup, a flavorful and comforting dish combining aromatic spices, sweet apples, and creamy texture. Perfect for a cozy meal.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This soup is a great choice for a comforting and nutritious meal. It's packed with flavors from spices and apples, providing a balance of savory and sweet. It's also versatile and can be adapted to various dietary preferences.
💡

Tipps & Tricks

For a creamier texture, you can add a splash of coconut milk before blending. Adjust the spice level by varying the amount of curry powder and ginger.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the apple with pear for a different fruity twist. Add a handful of cooked lentils for extra protein and texture.
🗄️

Aufbewahrung

Store the soup in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove or in the microwave, stirring occasionally.
📚

Rezeptgeschichte

Mulligatawny soup has its roots in Indian cuisine, adapted by the British during the colonial era. This version adds a unique twist with the inclusion of apples.
🥗

Nährwertangaben

This soup is low in fat and high in flavor. The apples provide natural sweetness and vitamins, while the spices offer antioxidant properties.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serve this soup with warm naan bread or a side of basmati rice for a complete meal.

Tags

soup vegetarian comfort food spicy easy

Rezeptkategorien

Küche

indian

Mahlzeitart

lunch dinner

Gang

soup

Zubereitungsarten

sautéing blanching blanching

Anlässe

weeknight dinner family gathering everyday

Ernährungsformen

egg-free vegetarian low-sugar pescatarian halal kosher

Allergene

milk gluten

Jahreszeiten

fall winter

Schwierigkeitsgrad

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