My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Sugo di Spaghetti Veloce e Gustoso

von
S
Sophie

Una ricetta di sugo per spaghetti veloce e gustosa, perfetta per una cena in settimana.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Sugo di Spaghetti Veloce e Gustoso

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 taz
    Passata di pomodoro liscio oder Pomodoro schiacciato
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 c.
    Zucchero di canna leggero oder Miele
  • 1 intero
    Cipolla tritato finemente oder Scalogno
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio granulato oder Aglio fresco
  • 1 c.no
    Origano secco aromatico oder Origano fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco fragrante oder Basilico fresco
  • 1 c.no
    Prezzemolo essiccato schiacciato oder Prezzemolo fresco
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oder Pepe di cayenna
  • 1 intero
    Foglia di alloro secco oder Foglia di alloro fresca

Anleitung

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo ma non fumi per evitare di bruciare gli ingredienti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Cuoci la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a renderla trasparente.

Mescola frequentemente per evitare che la cipolla si attacchi alla pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
3

Unisci gli ingredienti

Unisci il purè di pomodoro, lo zucchero di canna, la polvere d'aglio, l'origano, il basilico, il prezzemolo, la paprika e la foglia di alloro.

Mescola bene per assicurarti che tutte le spezie siano distribuite uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

passata di pomodoro zucchero di canna polvere d'aglio origano secco basilico secco prezzemolo essiccato paprica foglia di alloro
4

Fai sobbollire il sugo

Fai sobbollire il sugo a fuoco basso per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Copri parzialmente la pentola per evitare schizzi mentre lasci il sugo ridurre.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

passata di pomodoro zucchero di canna polvere d'aglio origano secco basilico secco prezzemolo essiccato paprica foglia di alloro
5

Servi il sugo

Rimuovi la foglia di alloro e servi il sugo sopra gli spaghetti cotti.

Guarnisci con formaggio Parmigiano grattugiato fresco per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di alloro

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 85 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate 10.5 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta di sugo per spaghetti veloce e gustosa, perfetta per una cena in settimana. Preparato con purè di pomodoro, olio d'oliva e un mix di erbe e spezie, questo sugo è delizioso e facile da preparare. Servilo sopra la tua pasta preferita per un pasto soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questo sugo per spaghetti è un'alternativa più sana rispetto alle opzioni acquistate in negozio, poiché utilizza ingredienti freschi ed evita additivi non necessari. È perfetto per chi cerca un pasto veloce e fatto in casa che non compromette il sapore.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, lascia sobbollire il sugo per un tempo più lungo. Puoi anche aggiungere un goccio di vino rosso per profondità o un pizzico di peperoncino per un tocco piccante.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere carne macinata cotta o salsiccia italiana per una versione carnosa. Per una variante vegetariana, includi funghi a cubetti o zucchine.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi di sugo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

Il sugo per spaghetti ha le sue radici nella cucina italiana, dove è tradizionalmente preparato con pomodori freschi ed erbe. Nel tempo, è diventato un alimento base in molte famiglie in tutto il mondo.
🥗

Nährwertangaben

Questo sugo è povero di grassi e calorie, pur essendo ricco di vitamine provenienti dai pomodori e dalle erbe. È una scelta eccellente per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sugo alla tua pasta preferita, a un contorno di pane all'aglio e a un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile fatto in casa cena in settimana

Rezeptkategorien

Küche

italiana

Mahlzeitart

pranzo cena altro

Gang

zuppa altro

Zubereitungsarten

saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella saltare in padella

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegetariano vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis