My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Medaglioni di Tacchino Aromatizzati alle Erbe

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di un piatto classico di tacchino, perfetta per un pasto saporito e sano.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Medaglioni di Tacchino Aromatizzati alle Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.91 kgs
    Filetto di tacchino fresco oder Petto di pollo
  • 1 c.no
    Scorza di limone fresco oder Scorza di lime
  • 1 c.no
    Rosmarino secco oder Timo
  • 1 c.no
    Origano secco oder Basilico
  • 2 c.
    Senape al miele oder Senape di digione
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato prima di inserire il tacchino per una cottura uniforme.

2

Prepara una teglia rivestendola leggermente con spray da cucina.

Utilizzare uno spray antiaderente previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

3

Condisci i filetti di tacchino con sale e pepe su tutti i lati.

Strofina uniformemente il condimento per garantire che ogni morso sia saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di tacchino sale pepe nero
4

In una ciotola piccola, mescola la scorza di limone, il rosmarino e l'origano.

Combina le erbe accuratamente per un mix di sapori omogeneo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

scorza di limone rosmarino origano
5

Spennella la senape al miele sul tacchino, quindi cospargi uniformemente il mix di erbe sopra.

Premi delicatamente le erbe sul tacchino per aiutarle ad aderire durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

senape al miele scorza di limone rosmarino origano
6

Posiziona il tacchino nella teglia preparata e cuoci nel forno preriscaldato per 35-40 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 71°C (160°F).

Utilizzare un termometro per carne assicura che il tacchino sia cotto perfettamente senza cuocere troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di tacchino
7

Rimuovi il tacchino dal forno e lascialo riposare per 10 minuti prima di affettarlo.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo il tacchino umido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di tacchino
8

Affetta il tacchino e servi con i tuoi contorni preferiti. Buon appetito!

Disponi le fette ordinatamente per una presentazione accattivante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di tacchino

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate 3 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 31 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per i Medaglioni di Tacchino Aromatizzati alle Erbe, un piatto sano e saporito perfetto per le cene in settimana. Questa ricetta presenta teneri medaglioni di tacchino ricoperti con un mix di erbe fresche e spezie, cotti alla perfezione. È un pasto veloce e facile, nutriente e delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un'ottima scelta per chi cerca un pasto ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati. Il tacchino fornisce proteine magre, mentre le erbe aggiungono sapore senza calorie extra. È perfetta per uno stile di vita sano e adatta a diverse preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza un termometro per carne per assicurarti che il tacchino sia cotto alla temperatura perfetta. Puoi anche preparare in anticipo il mix di erbe per risparmiare tempo. Servi con un contorno di verdure arrosto per un pasto completo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il petto di pollo con il tacchino se preferisci. Sperimenta con diverse erbe come timo o prezzemolo per personalizzare il sapore. Aggiungere un tocco di aglio in polvere al mix di erbe può anche migliorare il gusto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel forno o nel microonde per mantenere la tenerezza del tacchino.
📚

Rezeptgeschichte

Il tacchino è stato un alimento base in molte cucine grazie alla sua versatilità e ai benefici nutrizionali. Questa ricetta si ispira ai piatti tradizionali con crosta di erbe, offrendo una variante moderna e sana.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di carboidrati e ricco di proteine, rendendolo un'ottima opzione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati o ad alto contenuto proteico. È anche povero di grassi e calorie, supportando una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure al vapore per un pasto leggero e nutriente. Un bicchiere di vino bianco completa splendidamente i sapori.

Tags

veloce sano facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis