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Langsame Koch BBQ Hähnchen Freude

von
S
Sophie

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für langsam gekochtes BBQ-Hähnchen, perfekt für Sandwiches oder als Hauptgericht.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Langsame Koch BBQ Hähnchen Freude

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Ketchup natriumarm oder Regulärer ketchup
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht oder Honig
  • 2 el
    Worcestershiresauce natriumarm oder Sojasauce
  • 1 el
    Sojasauce natriumarm oder Tamari
  • 2 el
    Apfelessig oder Weißer essig
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oder Cayennepfeffer
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oder Frischer knoblauch
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenschenkel

Anleitung

1

Sauce zubereiten

Kombinieren Sie Ketchup, braunen Zucker, Worcestershire-Sauce, Sojasauce, Apfelessig, rote Pfefferflocken und Knoblauchpulver im Slow Cooker.

Mischen Sie die Zutaten für die Sauce gründlich, um eine gleichmäßige Geschmacksverteilung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup brauner zucker worcestershiresauce sojasauce apfelessig rote pfefferflocken knoblauchpulver
2

Hähnchen hinzufügen

Legen Sie die Hähnchenbrust in den Slow Cooker und stellen Sie sicher, dass sie gut mit der Sauce bedeckt sind.

Wenden Sie das Hähnchen in der Sauce, um beide Seiten gleichmäßig zu bedecken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust soße
3

Kochen

Kochen Sie auf hoher Stufe für 3-4 Stunden oder auf niedriger Stufe für 6-7 Stunden, bis das Hähnchen vollständig gegart und zart ist.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Hähnchens, um sicherzustellen, dass es 165°F (74°C) erreicht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust soße
4

Hähnchen zerkleinern

Zerreißen Sie das Hähnchen mit zwei Gabeln und mischen Sie es zurück in die Sauce im Slow Cooker.

Das Zerkleinern des Hähnchens ermöglicht es, mehr von der geschmackvollen Sauce aufzunehmen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust soße
5

Warmhalten

Lassen Sie den Slow Cooker auf der Warmhaltefunktion, bis Sie bereit sind zu servieren.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass das Hähnchen austrocknet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust soße
6

Servieren

Servieren Sie das BBQ-Hähnchen auf Brötchen oder zusammen mit Ihren Lieblingsbeilagen. Guten Appetit!

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander für einen Farbtupfer.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust soße

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 8 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieses Rezept für Langsame Koch BBQ Hähnchen Freude ist eine perfekte Mischung aus würzigen, süßen und herzhaften Aromen. Hergestellt mit zarten Hähnchenbrustfilets und einer hausgemachten BBQ-Sauce, ist es ideal für Sandwiches oder als Hauptgericht. Einfach zuzubereiten und perfekt für Abendessen unter der Woche oder Potlucks.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist großartig für alle, die eine schnelle und einfache Mahlzeit suchen, die nicht an Geschmack spart. Es ist natriumarm und verwendet gesunde Zutaten, was es zu einer gesünderen Wahl für Familien macht.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen rauchigen Geschmack fügen Sie einen Teelöffel geräuchertes Paprikapulver zur Sauce hinzu. Wenn Sie einen schärferen Kick bevorzugen, erhöhen Sie die Menge an roten Pfefferflocken oder fügen Sie einen Spritzer scharfer Sauce hinzu.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Hähnchenschenkel anstelle von Brustfilets verwenden, um eine saftigere Textur zu erhalten. Für eine vegetarische Option versuchen Sie, Jackfruit anstelle von Hähnchen zu verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle oder auf dem Herd, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Langsam gekochte BBQ-Gerichte sind ein Grundpfeiler der amerikanischen Küche, insbesondere in den Südstaaten. Dieses Rezept vereinfacht den Prozess und behält gleichzeitig die reichen Aromen bei.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Fett, was es zu einer nahrhaften Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Servieren Sie es mit einer Beilage aus Gemüse für zusätzlichen Ballaststoff.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses BBQ-Hähnchen auf gerösteten Brötchen mit Krautsalat für eine klassische Kombination. Es passt auch gut zu einer Beilage aus gebackenen Bohnen oder Maiskolben.

Tags

einfach Slow Cooker BBQ Hähnchen familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

langsamgaren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen picknick mitbringparty

Ernährungsformen

natriumarm zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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