Ein revitalisierender grüner Smoothie, der mit frischen Früchten und Gemüse gefüllt ist, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
Waschen Sie alle Gemüse und Früchte gründlich unter fließendem Wasser.
Verwenden Sie kaltes Wasser, um die Zutaten frisch und knackig zu halten.
Schälen Sie den Ingwer und schneiden Sie ihn in kleine Stücke.
Das Schälen von Ingwer ist mit der Kante eines Löffels einfacher.
Schneiden Sie die Gurke, den Sellerie, den Apfel und die Karotte in kleinere Stücke, um das Mixen zu erleichtern.
Einheitlich große Stücke sorgen für ein gleichmäßiges Mixen.
Fügen Sie den Spinat, die Petersilie und das geschnittene Gemüse in den Mixer hinzu.
Legen Sie die weicheren Zutaten unten für ein glatteres Mixen.
Pressen Sie den Saft der Limette in den Mixer und achten Sie darauf, dass keine Kerne hineinfallen.
Rollen Sie die Limette vor dem Schneiden auf der Arbeitsplatte, um mehr Saft zu gewinnen.
Fügen Sie die Banane hinzu und gießen Sie das Mineralwasser hinein.
Passen Sie die Wassermenge je nach gewünschter Smoothie-Konsistenz an.
Mixen Sie alle Zutaten, bis sie glatt und cremig sind.
Beginnen Sie mit niedriger Geschwindigkeit und erhöhen Sie allmählich auf hoch.
Gießen Sie den Smoothie in Gläser und servieren Sie ihn sofort.
Dekorieren Sie mit einem Zweig Petersilie oder einer Limettenscheibe zur Präsentation.
