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Pollo al Curry con Lime alla Griglia

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pollo alla griglia, infuso con lime fresco e spezie aromatiche.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo al Curry con Lime alla Griglia

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Pollo pollo da allevamento oder Coscia di pollo
  • 1 c.no
    Scorza di lime fresco oder Scorza di limone
  • 2 c.
    Succo di lime fresco oder Succo di limone
  • 1/2 intero
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio tritato oder Pasta d'aglio
  • 1 c.
    Polvere di curry mild oder Garam masala
  • 1 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Cumino macinato tostato oder Cumino macinato
  • 1/2 c.no
    Coriandolo macinato fresco oder Finocchio macinato
  • 1/4 c.no
    Cannella macinato oder Pimento
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 4
    Fetta di lime fresco oder Fetta di limone
  • 2 c.
    Prezzemolo tritato oder Coriandolo

Anleitung

1

Prepara la marinata

Mescola la scorza di lime, il succo di lime, la cipolla tritata, l'aglio tritato, la polvere di curry, il sale, il cumino, il coriandolo, la cannella e il pepe in una ciotola.

Assicurati che le spezie siano ben amalgamate per un sapore uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

scorza di lime succo di lime cipolla spicchio d'aglio polvere di curry sale cumino macinato coriandolo macinato cannella pepe
2

Marina il pollo

Metti il pollo in un grande sacchetto richiudibile e versa la marinata sopra di esso.

Massaggia delicatamente il sacchetto per ricoprire uniformemente il pollo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo marinata
3

Raffredda il pollo marinato

Riponi il pollo in frigorifero per 4-6 ore, girando occasionalmente il sacchetto.

Per un sapore più intenso, marina durante la notte.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata
4

Inizia a grigliare il pollo

Preriscalda la griglia a fuoco medio e posiziona il pollo con l'osso rivolto verso il basso.

Assicurati che la griglia sia pulita e unta per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
5

Bagna il pollo

Spennella frequentemente il pollo con la marinata riservata mentre grigli.

Questo mantiene il pollo umido e saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata
6

Completa la grigliatura

Gira il pollo e griglia per ulteriori 15-20 minuti.

Controlla la temperatura interna per assicurarti che sia completamente cotto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
7

Guarnisci e servi

Guarnisci il pollo con fette di lime e prezzemolo tritato prima di servire.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fetta di lime prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 2.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 24 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Pollo al Curry con Lime alla Griglia, una perfetta combinazione di lime piccante e spezie aromatiche. Questa ricetta facile da seguire garantisce pollo succoso e saporito ogni volta, rendendola ideale per barbecue estivi o cene in famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi ama i sapori audaci e un tocco di spezia. La combinazione di lime e curry non solo esalta il gusto, ma offre anche una freschezza unica. È una scelta eccellente per un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, marina il pollo durante la notte. Usa succo e scorza di lime freschi per un gusto vibrante. Se grigli all'aperto, assicurati che le braci siano distribuite uniformemente per una cottura costante.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare cosce di pollo o fusi per un risultato più succoso. Puoi anche aggiungere un tocco di miele alla marinata per un accenno di dolcezza. Per un'opzione vegetariana, usa la marinata su tofu o verdure.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo alla griglia è un alimento base in molte cucine, con ogni cultura che aggiunge il proprio tocco unico. Questa ricetta combina i sapori affumicati della grigliatura con le spezie esotiche del curry, creando una fusione che è sia familiare che emozionante.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'ottima opzione per chi segue una dieta equilibrata. Le spezie offrono anche vari benefici per la salute, come proprietà antinfiammatorie.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure grigliate per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco freddo o tè freddo completa i sapori in modo delizioso.

Tags

grigliato lime curry pollo facile estate

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

estate

Schwierigkeitsgrad

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