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Würzige gebackene Hähnchenschenkel

von
S
Sophie

Diese würzigen gebackenen Hähnchenschenkel sind ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, perfekt für jeden Anlass.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Würzige gebackene Hähnchenschenkel

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Mehl einfach oder Maisstärke
  • 2 el
    Zucker braun oder Honig
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oder Süßer paprika
  • 1 tl
    Pfeffer zerstoßen schwarz oder Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Salz meer oder Koscheres salz
  • 1
    Chili rot oder Chiliflocke
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oder Thymian
  • 2 el
    Essig roter wein oder Apfelessig
  • 2 el
    Öl olive oder Pflanzenöl
  • 8
    Hähnchenschenkel frisch oder Hähnchenschenkel

Anleitung

1

Marinade vorbereiten

Alle Marinade-Zutaten in einer Rührschüssel vermengen, um eine Paste zu bilden.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut kombiniert sind und der Geschmack gleichmäßig ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl zucker paprika pfeffer salz chili knoblauch oregano essig öl
2

Hähnchen marinieren

Die Hähnchenschenkel in eine Lebensmittelaufbewahrungstasche legen und die Marinade hinzufügen. Die Tasche verschließen, überschüssige Luft entfernen und die Hähnchen gleichmäßig einmassieren.

Lassen Sie das Hähnchen mindestens 3 Stunden oder über Nacht marinieren, um den besten Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel marinade
3

Backofen vorheizen

Den Backofen auf 180°C vorheizen.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

4

Hähnchen backen

Die marinierten Hähnchenschenkel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. 30-40 Minuten backen, gelegentlich wenden, bis das Hähnchen durchgegart ist und der Saft klar läuft.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 75°C erreicht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
5

Servieren und genießen

Servieren Sie die gebackenen Schenkel heiß mit Ihren bevorzugten Beilagen, wie einem frischen Salat oder geröstetem Gemüse.

Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander garnieren für zusätzlichen Farb- und Geschmacksakzent.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für würzige gebackene Hähnchenschenkel, das eine pikante Marinade und eine knusprige Kruste bietet. Perfekt für Abendessen unter der Woche oder Zusammenkünfte.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die ein schmackhaftes und einfaches Hähnchengericht genießen. Es ist reich an Protein und verwendet gesunde Zutaten.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack lassen Sie das Hähnchen über Nacht marinieren. Sie können auch vor dem Servieren eine Prise frischer Kräuter hinzufügen, um einen Frischekick zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, Hähnchenschenkel oder Flügel anstelle von Schenkeln zu verwenden, um eine andere Variante zu kreieren. Passen Sie die Garzeit entsprechend an.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen wieder aufwärmen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Hähnchenschenkel sind in vielen Küchen aufgrund ihrer Erschwinglichkeit und ihres Geschmacks ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept verleiht mit einer würzigen Marinade einen modernen Twist.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Schenkel mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich gesund

Rezeptkategorien

Küche

andere amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm milchfrei glutenfrei zuckerarm keto halal koscher

Allergene

gluten sulfite

Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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