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Petti di Pollo al Forno Succulenti

von
S
Sophie

Un modo semplice e saporito per preparare i petti di pollo per qualsiasi ricetta.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Petti di Pollo al Forno Succulenti

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1 c.no
    Sale mare oder Sale kosher
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika normale
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oder Polvere di cipolla

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e aiuta il pollo a cuocere più velocemente.

2

Preparare la teglia

Fodera una teglia con carta da forno per una facile pulizia.

Usare la carta da forno previene l'attaccamento e rende la pulizia un gioco da ragazzi.

3

Disporre il pollo

Posiziona i petti di pollo sulla teglia preparata.

Assicurati che i petti di pollo siano ben distanziati per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
4

Preparare la marinata

In una ciotola piccola, mescola l'olio d'oliva, il sale, il pepe nero, la paprika e l'aglio in polvere.

Mescolare le spezie con l'olio aiuta a distribuire i sapori in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva sale pepe nero paprica polvere d'aglio
5

Condire il pollo

Spennella il composto di spezie su entrambi i lati dei petti di pollo.

Coprire entrambi i lati assicura che il pollo sia saporito in ogni boccone.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva sale pepe nero paprica polvere d'aglio
6

Cuocere il pollo

Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C (165°F).

Usare un termometro per carne previene la cottura eccessiva e assicura un pollo succulento.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
7

Lasciare riposare

Rimuovi dal forno e lascia riposare il pollo per 5 minuti prima di affettare o servire.

Lasciare riposare consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo il pollo umido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 31 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta facile e deliziosa per i petti di pollo al forno, perfetta per essere aggiunta ai tuoi piatti preferiti. Con un tocco di olio d'oliva e una miscela di spezie, questa ricetta garantisce pollo succulento e saporito ogni volta.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione proteica sana e versatile. È povera di carboidrati, ricca di proteine e priva di allergeni comuni come latticini e glutine, rendendola adatta a varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, marinate il pollo in olio d'oliva e spezie per 30 minuti prima di infornare. Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo sia cotto alla perfezione senza seccarsi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere erbe come rosmarino o timo per un profilo di sapore diverso. In alternativa, prova a usare cosce di pollo per un risultato più succoso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel forno o nel microonde per mantenere l'umidità.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo al forno è stato un alimento base in molte cucine grazie alla sua semplicità e versatilità. Questa ricetta trae ispirazione dai metodi classici, aggiungendo un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola un'ottima scelta per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo pollo a un'insalata fresca, verdure arrosto o il tuo cereale preferito per un pasto completo.

Tags

facile sano veloce versatile

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza lattosio senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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