My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Delizia di Pollo Piccante e Formaggioso

von
S
Sophie

Un piatto di pollo saporito e facile da preparare con un tocco piccante e formaggioso.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Pollo Piccante e Formaggioso

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika normale
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio fresco
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1 lat
    Peperoncino verde a dadini oder Jalapeño
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato oder Formaggio cheddar

Anleitung

1

Prepara il mix di spezie

Mescola il pepe nero, la paprika e l'aglio in polvere in una ciotola piccola.

Mescolare le spezie in anticipo assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pepe nero paprica polvere d'aglio
2

Condisci il pollo

Cospargi il mix di spezie uniformemente su entrambi i lati dei petti di pollo.

Asciuga il pollo prima di condirlo per aiutare le spezie ad aderire meglio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo pepe nero paprica polvere d'aglio
3

Scalda la padella

Scalda il burro in una grande padella a fuoco medio-alto fino a quando non si scioglie.

Assicurati che il burro non bruci tenendo d'occhio il calore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
4

Cuoci il pollo

Aggiungi i petti di pollo nella padella e cuoci per 5-6 minuti per lato fino a doratura e cottura completa.

Usa un termometro per carne per controllare che la temperatura interna raggiunga i 74°C.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
5

Aggiungi i condimenti

Rimuovi la padella dal fuoco e guarnisci ogni petto di pollo con peperoncini verdi e formaggio grattugiato.

Copri la padella per aiutare il formaggio a sciogliersi uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperoncino verde formaggio monterey jack
6

Sciogli il formaggio

Copri la padella e lascia riposare per 2-3 minuti fino a quando il formaggio non si è sciolto.

Lasciare riposare il piatto coperto consente ai sapori di amalgamarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio monterey jack
7

Servi e guarnisci

Servi il pollo caldo, guarnito con una spolverata di paprika aggiuntiva se desiderato.

Accompagna con il tuo contorno preferito per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

paprica

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Delizia di Pollo Piccante e Formaggioso, una ricetta veloce e saporita perfetta per le cene infrasettimanali. Questo piatto combina petti di pollo teneri con un mix di spezie piccanti, guarnito con formaggio fuso e peperoncini verdi per un tocco delizioso. Pronto in meno di 30 minuti, è un must per chi ama i sapori audaci.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati o ad alto contenuto proteico. È anche veloce da preparare, ideale per persone o famiglie impegnate.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che i petti di pollo siano di spessore uniforme per cuocere in modo uniforme. Puoi usare un batticarne per appiattire delicatamente le parti più spesse. Inoltre, lascia riposare il pollo per un minuto dopo la cottura per mantenere i suoi succhi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il formaggio Monterey Jack con cheddar o un mix di formaggi messicani per un profilo di sapore diverso. Aggiungi dei pomodori a cubetti o cipolle per una consistenza e un sapore extra.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella a fuoco basso o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Questa ricetta trae ispirazione dai sapori tradizionali messicani, combinando spezie e formaggio per creare un piatto confortante e soddisfacente.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e fornisce nutrienti essenziali come il calcio dal formaggio. È un'opzione sana per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo piatto con un contorno di verdure al vapore, un'insalata fresca o alcune tortillas calde per un pasto completo.

Tags

veloce facile saporito basso contenuto di carboidrati alto contenuto di proteine

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis