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Kabab di Agnello Persiano con Riso Aromatizzato

von
S
Sophie

Un piatto saporito ispirato alla cucina persiana, con kabab di agnello speziati serviti con riso aromatico alle erbe.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Kabab di Agnello Persiano con Riso Aromatizzato

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Agnello macinato oder Manzo
  • 1
    Cipolla grattugiato oder Scalogno
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato oder Pimento
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Maggiorana secco oder Origano
  • 1
    Uovo grande oder Albume
  • 2 taz
    Riso basmati grano lungo oder Riso jasmine
  • 1/2 mazzo
    Prezzemolo tritato oder Coriandolo
  • 1/2 mazzo
    Aneto fresco oder Menta
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco

Anleitung

1

Preparazione del composto per kabab

In una ciotola per mescolare, unisci l'agnello macinato, la cipolla grattugiata, la cannella in polvere, l'aglio tritato, l'origano secco e l'uovo.

Mescolare gli ingredienti accuratamente assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

agnello cipolla cannella aglio maggiorana uovo
2

Formazione dei kabab

Forma il composto in kabab allungati e infilali sugli spiedini.

Inumidisci leggermente le mani per evitare che il composto si attacchi mentre formi i kabab.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di agnello
3

Cottura dei kabab

Posiziona i kabab su una teglia da forno e gratinali nel forno per 4 minuti su ciascun lato.

Gira i kabab con attenzione per mantenere la loro forma.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kebab
4

Preparazione del riso

Cuoci il riso basmati secondo le istruzioni sulla confezione, poi mescola con prezzemolo e aneto tritati.

Sgranare delicatamente il riso con una forchetta per mantenerlo leggero e arioso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso basmati prezzemolo aneto
5

Servizio

Servi i kabab sopra il riso aromatizzato e gusta.

Guarnisci con ulteriori erbe fresche per una presentazione vivace.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kebab riso aromatico

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 18 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la deliziosa ricetta del Kabab di Agnello Persiano, un piatto saporito che combina agnello speziato con riso aromatico alle erbe. Perfetto per una cena deliziosa.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie all'agnello e alle uova, e le erbe forniscono vitamine essenziali e antiossidanti. È un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, lascia riposare il composto di agnello per 30 minuti prima di formare i kabab. Usa erbe fresche per il riso per esaltare l'aroma.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire l'agnello macinato con carne di manzo o aggiungere un mix di entrambi. Per un'opzione vegetariana, prova a utilizzare hamburger di ceci speziati.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva i kabab e il riso avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il Chelo Kabob è un piatto tradizionale persiano, spesso servito con riso e erbe fresche. È un alimento base della cucina iraniana, amato per la sua semplicità e sapore.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto offre un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi sani, rendendolo un pasto nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con una salsa di yogurt o un'insalata fresca di cetrioli e pomodori per un pasto completo.

Tags

veloce saporito sano

Rezeptkategorien

Küche

mediorientale altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

grigliare al forno stagionatura

Anlässe

cena riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal

Allergene

uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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