My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Knuspriges Gebackenes Hähnchen Delight

von
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für knuspriges gebackenes Hähnchen, das der ganzen Familie schmecken wird.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Knuspriges Gebackenes Hähnchen Delight

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenschenkel
  • 1/2 tasse
    Weißmehl oder Glutenfreies mehl
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oder Zwiebelpulver
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oder Gewöhnliches paprika
  • 1 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine knusprige Textur.

2

Hähnchen vorbereiten

Spülen Sie die Hähnchenbrust unter kaltem Wasser ab und tupfen Sie sie mit Papiertüchern trocken.

Das Trocknen des Hähnchens hilft, dass die Panade besser haftet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
3

Panade zubereiten

In einer Rührschüssel das Mehl, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer vermengen.

Gründlich mischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Gewürze zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl knoblauchpulver paprika salz schwarzer pfeffer
4

Hähnchen panieren

Jede Hähnchenbrust gleichmäßig mit der Mehlmischung panieren und überschüssiges Mehl abklopfen.

Drücken Sie das Hähnchen sanft in die Mischung für eine bessere Panade.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust weißmehl
5

Hähnchen anordnen

Legen Sie die panierten Hähnchenbrüste in eine Backform.

Stellen Sie sicher, dass die Stücke sich nicht berühren, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
6

Butter hinzufügen

Schmelzen Sie die Butter und träufeln Sie sie über das Hähnchen.

Das Träufeln von Butter hilft, eine goldene Kruste zu erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
7

Hähnchen backen

Backen Sie das Hähnchen im vorgeheizten Ofen für 30 Minuten und überprüfen Sie nach 25 Minuten die Garstufe.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 74°C erreicht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
8

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen heiß mit Ihren Lieblingsbeilagen.

Garnieren Sie mit frischer Petersilie für einen Farbtupfer und zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für knuspriges gebackenes Hähnchen, das einfach zuzubereiten und voller Geschmack ist. Perfekt für ein Familienessen oder ein zwangloses Treffen, kombiniert dieses Gericht zartes Hähnchen mit einer goldenen, knusprigen Panade. Lernen Sie, wie Sie dieses köstliche Gericht in weniger als einer Stunde zubereiten können.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine gesündere Alternative zu gebratenem Hähnchen suchen, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Die Backmethode reduziert den Ölverbrauch und macht es zu einer leichteren Option. Es ist auch reich an Protein, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Textur sollten die Hähnchenteile vor dem Panieren trocken getupft werden. Sie können auch ein Drahtgestell auf dem Backblech verwenden, um die Luftzirkulation darunter zu ermöglichen, was eine gleichmäßige Knusprigkeit gewährleistet.
🔄

Rezeptvarianten

Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Paprika oder Cayennepfeffer für einen würzigen Kick. Sie können auch Panko-Semmelbrösel mit geriebenem Parmesan mischen, um eine andere Textur und Geschmack zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Rezepte für gebackenes Hähnchen sind seit Jahrzehnten ein Grundpfeiler der Hausmannskost und bieten eine gesündere Alternative zu traditionellen Frittiermethoden. Dieses Rezept baut auf dieser Tradition mit modernen Akzenten für verbesserten Geschmack und Einfachheit auf.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und hat im Vergleich zu gebratenem Hähnchen weniger Fett. Es ist eine großartige Option für alle, die Komfortnahrung mit weniger Kalorien genießen möchten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses knusprige gebackene Hähnchen mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Eine Beilage aus Kartoffelpüree oder Coleslaw ergänzt es ebenfalls wunderbar.

Tags

knuspriges gebackenes Hähnchen einfaches Abendessen Rezept Familienmahl gesunde Alternative schnelle Zubereitung

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Ernährungsformen

zuckerarm zuckerfrei halal koscher

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis