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Tropical Glazed Pork Chops

von
S
Sophie

A delightful twist on classic pork chops, featuring a tropical glaze for a burst of flavor.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Tropical Glazed Pork Chops

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 whole
    Pork chop boneless oder Chicken breast
  • 1/2 tsp
    Salt
  • 1 whole
    Onion medium oder Shallot
  • 1/4 cup
    Brown sugar light oder Honey
  • 1/4 tsp
    Allspice ground oder Cinnamon
  • 2 tbsp
    Lime juice fresh oder Lemon juice
  • 2 tbsp
    Soy sauce low-sodium oder Tamari
  • 1/2 cup
    Pineapple juice fresh oder Orange juice
  • 4 whole
    Pineapple slice fresh oder Canned

Anleitung

1

Brown the pork chops

Heat a skillet over medium heat and brown the pork chops on both sides.

Ensure the skillet is hot before adding the pork chops to achieve a nice sear.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pork chop
2

Season the pork chops

Remove excess fat from the skillet and season the pork chops with salt.

Seasoning after browning helps retain the flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salt
3

Add onion slices

Place onion slices on top of the pork chops in the skillet.

Slice the onions evenly for consistent cooking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion
4

Prepare the glaze

In a mixing bowl, combine pineapple juice, brown sugar, allspice, lime juice, and soy sauce.

Mix until the sugar is fully dissolved for a smooth glaze.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pineapple juice brown sugar allspice lime juice soy sauce
5

Add the glaze

Pour the glaze mixture into the skillet and bring it to a boil.

Stir gently to coat the pork chops evenly with the glaze.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pineapple juice brown sugar allspice lime juice soy sauce
6

Simmer the pork chops

Reduce the heat, cover the skillet, and let it simmer for 15 minutes.

Simmering allows the flavors to meld and the pork chops to tenderize.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pork chop onion pineapple juice brown sugar allspice lime juice soy sauce
7

Add pineapple slices

Place pineapple slices on top of the pork chops and cook for an additional 10 minutes.

The pineapple slices add a sweet and tangy flavor to the dish.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pineapple slice
8

Serve the dish

Serve the pork chops with the glaze and pineapple slices on top.

Garnish with fresh herbs like parsley for a pop of color.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pork chop pineapple slice

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 8 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the recipe for Tropical Glazed Pork Chops, a flavorful dish combining tender pork chops with a sweet and tangy tropical glaze. Perfect for a quick and satisfying dinner.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is great for those who enjoy a balance of sweet and savory flavors. The tropical glaze adds a unique twist to the pork chops, making it a family favorite.
💡

Tipps & Tricks

For best results, use fresh pineapple juice and ensure the pork chops are evenly browned before simmering. This enhances the flavor and texture of the dish.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the pineapple juice with orange juice for a different citrus flavor. Adding a pinch of chili flakes can give the dish a spicy kick.
🗄️

Aufbewahrung

Store any leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove to retain the flavors.
📚

Rezeptgeschichte

Pork chops have been a staple in many cuisines, and this tropical variation brings a fresh and vibrant twist to a classic preparation.
🥗

Nährwertangaben

This dish is a good source of protein and provides a balance of sweet and savory flavors. Pair it with a side of vegetables for a complete meal.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serve these pork chops with steamed rice or a fresh green salad to complement the tropical flavors.

Tags

pork grilled easy sweet and savory tropical

Rezeptkategorien

Küche

caribbean other

Mahlzeitart

dinner

Gang

main course

Zubereitungsarten

sautéing braising

Anlässe

weeknight dinner summer cookout family gathering

Ernährungsformen

low-sugar low-carb keto halal

Allergene

soybeans

Jahreszeiten

summer all-season

Schwierigkeitsgrad

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