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Fagioli Savory in Slow Cooker

von
S
Sophie

Un modo semplice e saporito per preparare fagioli secchi utilizzando un slow cooker, perfetto per ogni pasto.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 480 min
Schwierigkeitsgrad
Fagioli Savory in Slow Cooker

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 2 fog
    Foglia di alloro secco oder Timo
  • 1 intero
    Carota medio oder Pastinaca
  • 1 intero
    Gambo di sedano fresco oder Finocchio
  • 8 taz
    Acqua oder Brodo vegetale
  • 2 taz
    Fagiolo secco misto oder Fagiolo in scatola

Anleitung

1

Sciacquare i fagioli

Sciacquare i fagioli secchi accuratamente sotto acqua fredda.

Il risciacquo rimuove eventuali detriti o polvere dai fagioli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo secco
2

Ammollo dei fagioli

Mettere i fagioli in una grande ciotola e coprire con acqua, lasciandoli in ammollo per tutta la notte.

L'ammollo aiuta a ridurre il tempo di cottura e migliora la digeribilità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo secco acqua
3

Trasferire i fagioli

Scolare e risciacquare i fagioli in ammollo, quindi trasferirli nel slow cooker.

Assicurati che tutta l'acqua di ammollo sia scolata per evitare l'amarezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo secco
4

Preparare le verdure

Tritare la cipolla, la carota e il sedano in piccoli pezzi e aggiungerli allo slow cooker.

Pezzetti di dimensioni uniformi garantiscono una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla carota gambo di sedano
5

Aggiungere gli ingredienti

Aggiungere gli spicchi d'aglio, le foglie di alloro e l'acqua nello slow cooker.

Schiaccia leggermente l'aglio per rilasciare più sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spicchio d'aglio foglia di alloro acqua
6

Cottura dei fagioli

Coprire lo slow cooker e cuocere a fuoco alto per 8 ore, o fino a quando i fagioli sono teneri.

Controlla i fagioli di tanto in tanto e aggiungi più acqua se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo secco acqua
7

Servire i fagioli

Rimuovere le foglie di alloro prima di servire e gustare i tuoi fagioli saporiti.

Le foglie di alloro non sono commestibili e devono sempre essere rimosse prima di servire.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di alloro

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 80 kcal
Fett 0.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa facile e saporita ricetta di fagioli savory in slow cooker. Perfetta per un pasto sano e sostanzioso, questo piatto combina fagioli secchi con spezie aromatiche e verdure per un risultato delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'opzione di pasto sana ed economica. I fagioli sono una grande fonte di proteine e fibre, rendendo questo piatto sia nutriente che soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore aggiunto, considera di soffriggere le cipolle e l'aglio prima di aggiungerli allo slow cooker. Questo passaggio migliora la profondità di sapore nel piatto finale.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere pomodori a cubetti, peperoncino in polvere o paprika affumicata per un profilo di sapore diverso. Sperimenta con diversi tipi di fagioli per trovare la tua combinazione preferita.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva i fagioli avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

I fagioli sono stati un alimento base nelle diete di tutto il mondo per secoli grazie alla loro versatilità e valore nutrizionale. Questo metodo in slow cooker modernizza il modo tradizionale di preparare i fagioli.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine, fibre e vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta sana per ogni pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questi fagioli come contorno con riso, pane di mais o un'insalata fresca per un pasto completo.

Tags

facile sano economico slow-cooker vegan

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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