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Involtini di Cavolo Salati con Salsa di Pomodoro

von
S
Sophie

Una deliziosa variante dei tradizionali involtini di cavolo, con un ripieno saporito e una ricca salsa di pomodoro.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 90 min
Schwierigkeitsgrad
Involtini di Cavolo Salati con Salsa di Pomodoro

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 taz
    Riso grano lungo oder Riso a grani corti
  • 1
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 0.23 kgs
    Carne macinata magro oder Tacchino macinato
  • 0.23 kgs
    Salsiccia di maiale mild oder Salsiccia di pollo
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Aneto secco oder Aneto fresco
  • 1 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1 testa
    Cavolo savoiardo oder Cavolo verde
  • 2 taz
    Pomodoro schiacciato oder Pomodoro a cubetti
  • 2 c.
    Concentrato di pomodoro
  • 2
    Foglia di alloro secco

Anleitung

1

Preparare il riso

Cuocere il riso in una casseruola con il doppio della quantità di acqua fino a quando è tenero.

Lasciare raffreddare leggermente il riso prima di mescolarlo con gli altri ingredienti per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso
2

Cuocere la cipolla

Soffriggere la cipolla tritata in una padella fino a quando diventa trasparente.

Usare fuoco medio per evitare che la cipolla si scurisca troppo in fretta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
3

Unire il ripieno

Mescolare il riso cotto, la cipolla soffritta, la carne macinata di manzo, la salsiccia di maiale, l'aglio, l'aneto, il sale e il pepe in una ciotola.

Assicurarsi che il composto sia ben amalgamato per un sapore uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso cipolla carne macinata salsiccia di maiale aglio aneto sale pepe nero
4

Preparare il cavolo

Rimuovere il torsolo dal cavolo e sbollentare le foglie in acqua bollente fino a quando diventano flessibili.

La sbollentatura rende le foglie più facili da arrotolare senza strapparle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cavolo
5

Arrotolare le foglie di cavolo

Posizionare una porzione di ripieno su una foglia di cavolo, arrotolarla e ripiegare le estremità.

Usare una piccola quantità di ripieno per evitare di sovraccaricare gli involtini.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cavolo ripieno
6

Assemblare il piatto

Disporre gli involtini in una teglia da forno e coprire con la salsa di pomodoro preparata con pomodori pelati e concentrato di pomodoro.

Assicurarsi che gli involtini siano ben compatti per evitare che si srotolino durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cavolo pomodoro concentrato di pomodoro
7

Cuocere gli involtini

Coprire il piatto con la carta stagnola e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 1,5 ore.

Controllare a metà cottura per assicurarsi che la salsa non si sia asciugata; aggiungere un po' d'acqua se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di alloro
8

Servire e gustare

Servire gli involtini di cavolo caldi, guarniti con aneto fresco se desiderato.

Accompagnare con un cucchiaio di panna acida per una maggiore ricchezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

involtino di cavolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per gli involtini di cavolo salati, un piatto confortante ripieno di una miscela di carni e riso speziati, avvolti in tenere foglie di cavolo e cotti in una ricca salsa di pomodoro. Perfetti per cene in famiglia o occasioni speciali.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un pasto bilanciato, che combina proteine, verdure e cereali in un unico piatto. È perfetta per chi cerca di gustare un pasto sostanzioso e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, utilizzare cavolo fresco e assicurarsi che le foglie siano flessibili per un facile arrotolamento. Puoi preparare il ripieno in anticipo per risparmiare tempo nella preparazione.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a sostituire il tacchino macinato o il pollo per un'opzione più leggera. Puoi anche aggiungere un tocco di paprika o cayenna per un sapore più piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non sono ben caldi.
📚

Rezeptgeschichte

Gli involtini di cavolo hanno una ricca storia nella cucina dell'Europa orientale, spesso serviti durante occasioni festive e riunioni familiari.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione fornisce una buona fonte di proteine e fibre, rendendola una scelta sana e nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questi involtini di cavolo con una fetta di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

cibo confort adatto alle famiglie sostanzioso tradizionale

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella bollire

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza frutta secca basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergene

arachidi soia latte frutta a guscio pesce crostacei lupino glutine sesamo molluschi senape sedano solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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