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Riso al Limone e Erbe

von
S
Sophie

Un piatto di riso rinfrescante e saporito, infuso con limone e erbe fresche, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Riso al Limone e Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 taz
    Riso basmati grano lungo oder Riso jasmine
  • 1/4 taz
    Succo di limone fresco spremuto oder Succo di lime
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Scalogno
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 1/4 taz
    Prezzemolo fresco oder Aneto
  • 1/4 taz
    Menta fresco oder Basilico
  • 1 c.no
    Scorza di limone grattugiato oder Scorza d'arancia
  • 1/2 c.no
    Maggiorana secco oder Origano
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Burro
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Prepara la base liquida

Scalda il brodo di pollo e il succo di limone in una pentola fino a quando inizia a sobbollire.

Far sobbollire il brodo con il succo di limone migliora l'infusione del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo succo di limone
2

Soffriggi l'aglio

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e soffriggi l'aglio fino a quando diventa fragrante.

Evita di bruciare l'aglio mescolando costantemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva aglio
3

Tosta il riso

Aggiungi il riso basmati nella padella e mescola per ricoprirlo con l'olio e l'aglio.

Tostare il riso aggiunge un sapore nocciolato al piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso basmati
4

Combina riso e liquido

Versa il composto di brodo sobbollente nella padella, condisci con sale e pepe e porta a ebollizione.

Mescola il riso di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo riso basmati
5

Cuoci il riso

Riduci il fuoco al minimo, copri e lascia sobbollire fino a quando il riso è cotto, circa 20 minuti.

Tieni il coperchio per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso basmati
6

Incorpora le erbe e la scorza

Rimuovi la padella dal fuoco e mescola delicatamente le erbe fresche, la scorza di limone e l'origano.

Mescola delicatamente per evitare di rompere i chicchi di riso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coriandolo prezzemolo menta scorza di limone maggiorana
7

Servi e gusta

Servi il riso caldo, guarnito con erbe aggiuntive se desiderato.

Presenta il piatto in una bella ciotola per un aspetto accattivante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coriandolo prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri i sapori vibranti del Riso al Limone e Erbe, un piatto di riso rinfrescante infuso con limone e erbe aromatiche. Perfetto per un pasto veloce e sano.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un piatto leggero ma saporito. L'uso di erbe fresche e limone fornisce una carica di vitamine e antiossidanti, rendendolo un'opzione salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza succo di limone e scorza freschi. Regola la quantità di erbe secondo il tuo gusto e considera di aggiungere un pizzico di peperoncino per un tocco piccante.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il riso basmati con quinoa o couscous per una consistenza diversa. Aggiungi della frutta secca o semi tostati per un elemento croccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

Il riso al limone è un piatto popolare in varie cucine, noto per il suo sapore rinfrescante e piccante. Questa versione incorpora un mix di erbe per un tocco unico.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di grassi e colesterolo, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Le erbe aggiungono una dose di nutrienti essenziali e antiossidanti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Funziona anche bene come contorno per una varietà di piatti principali.

Tags

veloce sano saporito facile

Rezeptkategorien

Küche

mediorientale indiana

Mahlzeitart

pranzo cena brunch altro

Gang

contorno piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia picnic brunch

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal vegetariano kosher

Jahreszeiten

primavera estate autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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