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Marokkanische Marinade mit einem Twist

von
S
Sophie

Diese von Marokko inspirierte Marinade bringt eine köstliche Mischung aus Gewürzen und Aromen in Ihr gewähltes Fleisch oder Meeresfrüchte.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Marokkanische Marinade mit einem Twist

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Koriander
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oder Süßer paprika
  • 1 tl
    Zucker braun oder Honig
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oder Limette
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen oder Muskatnuss

Anleitung

1

Die Marinade vorbereiten

In einer Glas-Schüssel das Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprika, braunen Zucker, den Saft der Zitrone, gehackten Knoblauch und Zimt vermengen.

Verwenden Sie einen Schneebesen, um sicherzustellen, dass die Zutaten gut vermischt sind und einen einheitlichen Geschmack ergeben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl kreuzkümmel paprika zucker zitrone knoblauch zimt
2

Das Protein marinieren

Fügen Sie Ihr gewähltes Fleisch oder Meeresfrüchte zur Marinade hinzu und stellen Sie sicher, dass es vollständig bedeckt ist.

Für eine gleichmäßige Beschichtung verwenden Sie Ihre Hände oder einen Löffel, um das Protein mit der Marinade zu vermischen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
3

Das marinierte Protein kühlen

Den Behälter abdecken und für 4 Stunden für Fleisch oder 30 Minuten für Meeresfrüchte im Kühlschrank lagern.

Das Kühlen ermöglicht es den Aromen, tief in das Protein einzudringen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
4

Das Protein kochen

Kochen Sie das marinierte Protein mit Ihrer bevorzugten Methode, wie Grillen, Rösten oder Braten.

Stellen Sie sicher, dass das Protein auf die geeignete Innentemperatur für die Sicherheit gekocht wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
5

Servieren und genießen

Servieren Sie das gekochte Protein mit Ihren Lieblingsbeilagen und genießen Sie es!

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander für zusätzliche Frische.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 14 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 3 g
Eiweiß 1 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für eine marokkanische Marinade, die Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprika und andere aromatische Gewürze kombiniert, um ein geschmackvolles Gericht zu kreieren. Ideal zum Grillen oder Rösten, verbessert diese Marinade den Geschmack Ihres Lieblingsproteins.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist großartig für alle, die kräftige und aromatische Aromen lieben. Die Kombination der Gewürze verbessert nicht nur den Geschmack, sondern bietet auch eine gesunde Dosis an Antioxidantien und Nährstoffen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Gewürze und passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an. Lassen Sie das Fleisch für die empfohlene Zeit marinieren, damit die Aromen tief eindringen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Zitronensaft durch Limettensaft für einen säuerlicheren Geschmack ersetzen oder einen Hauch Honig für eine süßere Note hinzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Marinade in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Entsorgen Sie jede Marinade, die mit rohem Fleisch in Kontakt gekommen ist.
📚

Rezeptgeschichte

Die marokkanische Küche ist bekannt für ihre reichen und aromatischen Gewürzmischungen. Diese Marinade lässt sich von traditionellen marokkanischen Aromen inspirieren und bietet einen modernen Twist.
🥗

Nährwertangaben

Diese Marinade ist kalorienarm und voller Geschmack, was sie zu einer gesunden Wahl zur Verbesserung Ihrer Mahlzeiten macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie diese Marinade mit Couscous, geröstetem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach schnell gesund geschmackvoll aromatisch

Rezeptkategorien

Küche

mediterran nahöstlich

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen rösten frittieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm milchfrei halal keto eifrei pescetarisch natriumarm koscher glutenfrei vegetarisch vegan paleo makrobiotisch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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