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Gewürzte Honig-Glasierte Cornish Hühner

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für zarte Cornish Hühner, die mit einer gewürzten Honigmischung glasiert sind, perfekt für ein geschmackvolles Abendessen.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Gewürzte Honig-Glasierte Cornish Hühner

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1/4 tasse
    Honig roh oder Ahornsirup
  • 1 tl
    Chilipulver mild oder Paprika
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver oder Frischer knoblauch
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1 ganz
    Orange frisch oder Zitrone
  • 2 ganz
    Cornish-henne ganz oder Hühnchen

Anleitung

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Die Glasur vorbereiten

In einem kleinen Topf die Butter bei schwacher Hitze schmelzen. Honig, Chilipulver, Knoblauchpulver, Salz und schwarzen Pfeffer einrühren, bis alles gut vermischt ist.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass die Butter anbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter honig chilipulver knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer
3

Zitrusfrüchte zur Glasur hinzufügen

Pressen Sie die Orange aus und fügen Sie den Saft zur Glasurmischung hinzu. Gut umrühren und vom Herd nehmen.

Frisch gepresster Saft verleiht der Glasur einen lebhaften Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

orange
4

Die Hühner vorbereiten

Jedes Cornish Huhn halbieren und unter kaltem Wasser abspülen. Mit Küchenpapier trocken tupfen.

Das Trocknen der Hühner sorgt dafür, dass die Haut beim Garen knusprig wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cornish-henne
5

Das Backen der Hühner beginnen

Die Hühner mit der Hautseite nach unten in eine Backform legen und 10 Minuten backen.

Das Starten mit der Hautseite nach unten hilft, das Fett für ein knusprigeres Ergebnis auszuschmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cornish-henne
6

Bestreichen und backen

Die Hühner umdrehen und großzügig mit der vorbereiteten Glasur bestreichen. Weitere 35 Minuten backen, dabei alle 10 Minuten bestreichen.

Häufiges Bestreichen sorgt dafür, dass die Hühner geschmackvoll und saftig bleiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

glasur
7

Fertigstellen und servieren

Überprüfen Sie, ob die Hühner vollständig gegart sind (innere Temperatur von 74°C). Aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor Sie servieren.

Das Ruhenlassen ermöglicht es den Säften, sich für ein zartes Ergebnis zu verteilen.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 14 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 6 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für gewürzte Honig-glasierte Cornish Hühner, das eine geschmackvolle Mischung aus Honig, Gewürzen und Zitrusfrüchten bietet. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und liefert ein zartes, saftiges Ergebnis, das perfekt für jeden Anlass ist.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche Mahlzeit mit einer Balance aus süßen und herzhaften Aromen suchen. Die Verwendung von natürlichen Zutaten wie Honig und Zitrusfrüchten verleiht diesem köstlichen Gericht einen gesunden Touch.
💡

Tipps & Tricks

Um sicherzustellen, dass die Hühner gleichmäßig gegart werden, drehen Sie die Backform zur Hälfte der Garzeit um. Für eine knusprigere Haut die Hühner in den letzten 5 Minuten des Garens überbacken.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Cornish Hühner durch Hähnchenschenkel oder -keulen ersetzen, um eine kostengünstigere Option zu erhalten. Passen Sie die Garzeit entsprechend an, um sicherzustellen, dass das Fleisch vollständig gegart ist.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 175°C wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind, um die Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Cornish Hühner sind aufgrund ihres zarten Fleisches und der individuellen Portionsgröße eine beliebte Wahl für elegante Abendessen. Dieses Rezept fügt mit einer gewürzten Honigglasur eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Proteinquelle und essentielle Nährstoffe, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese gewürzten Honig-glasierte Cornish Hühner mit geröstetem Gemüse und einer Beilage aus Wildreis für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

einfach geschmackvoll abendessen hoch-protein schnelle-zubereitung

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

abendessen familientreffen abendessen unter der woche

Ernährungsformen

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Allergene

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