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Würzige Kräuter-Oliven

von
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Appetizer mit marinierten Oliven und einem würzigen Kräuterdreh.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Würzige Kräuter-Oliven

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 tasse
    Schwarze olive entsteint oder Grüne olive
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Getrocknete oregano oder Getrockneter thymian
  • 1/2 tasse
    Rotweinessig oder Apfelessig
  • 2 el
    Zitronensaft frisch oder Limettensaft
  • 1/2 tl
    Chiliflocke oder Paprika

Anleitung

1

Oliven vorbereiten

Die Oliven leicht zerdrücken, um ihre Aromen freizusetzen, dabei darauf achten, sie nicht zu zerbrechen.

Das Zerdrücken der Oliven ermöglicht es der Marinade, besser einzudringen und den Geschmack zu intensivieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwarze olive
2

In das Glas umfüllen

Die Oliven in ein sauberes Glasgefäß mit Deckel geben.

Stellen Sie sicher, dass das Glas sauber und trocken ist, um Kontamination zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwarze olive
3

Gewürze hinzufügen

Fügen Sie den Knoblauch, getrockneten Oregano und Chiliflocken in das Glas hinzu.

Die Gewürze gleichmäßig verteilen, um einen ausgewogenen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauchzehe getrocknete oregano chiliflocke
4

Marinade hinzufügen

Gießen Sie den Rotweinessig und den Zitronensaft hinzu, sodass die Oliven vollständig bedeckt sind.

Falls nötig, mehr Essig hinzufügen, um die Oliven vollständig zu bedecken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rotweinessig zitronensaft
5

Verschließen und mischen

Das Glas fest verschließen und vorsichtig schütteln, um die Zutaten zu vermischen.

Das Schütteln hilft, die Marinade und Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwarze olive knoblauchzehe getrocknete oregano chiliflocke rotweinessig zitronensaft
6

Oliven marinieren

Das Glas bei Raumtemperatur 2-3 Tage lagern und gelegentlich schütteln.

Je länger die Oliven marinieren, desto intensiver wird der Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwarze olive knoblauchzehe getrocknete oregano chiliflocke rotweinessig zitronensaft
7

Servieren und genießen

Die marinierten Oliven in einer Schüssel servieren, nach Belieben mit einem Zweig frischer Kräuter garnieren.

Bei Zimmertemperatur servieren für den besten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwarze olive

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 145 kcal
Fett 14.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 4 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 1 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für würzige Kräuter-Oliven, einen geschmackvollen Appetizer, der perfekt für jede Gelegenheit ist. Dieses Gericht kombiniert schwarze Oliven mit einer würzigen Marinade aus Zitronensaft, Essig und aromatischen Kräutern und schafft einen köstlichen Geschmacksrausch. Einfach zuzubereiten und ideal für gesellige Anlässe, ist dieses Rezept ein Muss für Olivenliebhaber.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die einen geschmackvollen, aber gesunden Appetizer suchen. Die Oliven liefern gesunde Fette und Antioxidantien, während die Kräuter und der Zitronensaft eine erfrischende Note hinzufügen. Es ist perfekt für Zusammenkünfte oder als Snack.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack hochwertige Oliven verwenden und sie mindestens 48 Stunden marinieren lassen. Das Glas gelegentlich schütteln, um eine gleichmäßige Verteilung der Marinade zu gewährleisten. Servieren Sie sie mit knusprigem Brot oder als Teil einer Charcuterie-Platte.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können eine Prise Chiliflocken für einen scharfen Kick hinzufügen oder frische Kräuter wie Rosmarin für eine aromatische Note einbeziehen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Olivensorten für ein einzigartiges Geschmacksprofil.
🗄️

Aufbewahrung

Die marinierten Oliven in einem luftdichten Glas im Kühlschrank bis zu zwei Wochen aufbewahren. Vor dem Servieren auf Zimmertemperatur bringen für den besten Geschmack.
📚

Rezeptgeschichte

Marinierte Oliven sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche, gefeiert für ihre Einfachheit und kräftigen Aromen. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Methoden inspirieren, während es einen modernen Dreh hinzufügt.
🥗

Nährwertangaben

Oliven sind eine großartige Quelle für einfach ungesättigte Fette und Vitamin E. Dieses Rezept ist arm an Kohlenhydraten und frei von häufigen Allergenen, was es zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese marinierten Oliven passen hervorragend zu einem spritzigen Weißwein oder einem erfrischenden Sprudelwasser. Sie ergänzen auch Käseplatten und geröstete Nüsse wunderbar.

Tags

einfach gesund schnell vorspeise marinierte oliven

Rezeptkategorien

Küche

mediterran andere

Mahlzeitart

snack andere

Gang

vorspeise beilage

Zubereitungsarten

fermentieren andere

Anlässe

snack mitbringparty picknick alltag

Ernährungsformen

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