My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Fagioli Pinto Messicani con un Tocco Speciale

von
S
Sophie

Una ricetta saporita e sostanziosa di fagioli pinto in stile messicano con un tocco speciale, perfetta per ogni occasione.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 120 min
Schwierigkeitsgrad
Fagioli Pinto Messicani con un Tocco Speciale

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2 taz
    Fagiolo pinto secco oder Fagiolo nero
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 4 fetta
    Pancetta affumicato oder Bacon di tacchino
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Cipolla bianca
  • 1 intero
    Jalapeño fresco oder Peperoncino serrano
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Seme di cumino intero
  • 1 c.no
    Paprika affumicata oder Paprika normale
  • 1 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 6 taz
    Acqua oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Sciacquare i fagioli

Sciacquare i fagioli pinto sotto acqua fredda.

Sciacquare rimuove eventuali detriti e aiuta a garantire fagioli puliti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo pinto
2

Mettere in ammollo

Mettere in ammollo i fagioli in acqua per tutta la notte o per almeno 8 ore.

L'ammollo riduce il tempo di cottura e migliora la digeribilità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo pinto acqua
3

Scolare i fagioli

Scolare e risciacquare i fagioli messi in ammollo.

Scolare rimuove l'eccesso di amido e l'acqua di ammollo residua.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo pinto
4

Scaldare l'olio

Scaldare l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio.

Scaldare l'olio assicura una cottura uniforme degli aromi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
5

Cuocere la pancetta

Aggiungere la pancetta e cuocere fino a renderla croccante, circa 5 minuti.

La pancetta croccante aggiunge un sapore affumicato ai fagioli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
6

Soffriggere cipolla e jalapeño

Aggiungere la cipolla tritata e il jalapeño nella pentola e soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono, circa 4 minuti.

Soffriggere esalta la dolcezza naturale della cipolla.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla jalapeño
7

Aggiungere spezie

Unire l'aglio tritato, il cumino e la paprika affumicata, e cuocere per 1 minuto fino a quando non diventa fragrante.

Cuocere le spezie rilascia i loro oli essenziali per un sapore migliore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio cumino paprika affumicata
8

Aggiungere fagioli e acqua

Aggiungere i fagioli messi in ammollo e l'acqua nella pentola, e portare a ebollizione.

L'ebollizione aiuta i fagioli ad assorbire i sapori delle spezie.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo pinto acqua
9

Cuocere a fuoco lento

Ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 1,5 ore, mescolando di tanto in tanto.

Cuocere a fuoco lento cuoce lentamente i fagioli fino a una consistenza tenera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo pinto
10

Condire e servire

Condire con sale a piacere e servire caldo.

Aggiungere il sale alla fine previene l'indurimento dei fagioli durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva dei Fagioli Pinto Messicani con un tocco speciale! Questo piatto combina sapori tradizionali con un tocco moderno, presentando fagioli pinto, spezie aromatiche e un pizzico di paprika affumicata per un gusto irresistibile. Perfetto come contorno o piatto principale, questa ricetta è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine vegetali e fibre, rendendola una scelta sana e soddisfacente. È perfetta per chi cerca di gustare un pasto sostanzioso e saporito mantenendo una dieta equilibrata.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, considera di aggiungere un pezzo di prosciutto affumicato ai fagioli mentre cuociono. Se preferisci un tocco piccante, aumenta la quantità di jalapeño o aggiungi un pizzico di pepe di cayenna.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi rendere questa ricetta vegetariana omettendo la pancetta e utilizzando brodo vegetale invece dell'acqua. Per una consistenza più cremosa, frulla una parte dei fagioli cotti e mescolali di nuovo nella pentola.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva i fagioli avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per mantenere la consistenza desiderata.
📚

Rezeptgeschichte

I fagioli pinto sono stati un alimento base nella cucina messicana per secoli, apprezzati per la loro versatilità e benefici nutrizionali. Questa ricetta rende omaggio alla cucina messicana tradizionale incorporando sapori moderni.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, rendendolo un'aggiunta sana a qualsiasi pasto. È povero di grassi e può essere adattato per soddisfare varie preferenze dietetiche.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questi fagioli insieme a tortillas calde, riso, o come ripieno per tacos e burritos. Si abbinano anche meravigliosamente con carni grigliate o verdure arrosto.

Tags

facile saporito sostanzioso tradizionale messicano

Rezeptkategorien

Küche

messicana altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire cottura lenta

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis