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Schnelle und leckere Cheeseburger-Reis-Pfanne

von
S
Sophie

Ein köstliches und schnelles Ein-Pfannen-Gericht, das die Aromen eines Cheeseburgers mit dem Komfort von Reis kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Schnelle und leckere Cheeseburger-Reis-Pfanne

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 1
    Zwiebel klein oder Schalotte
  • 1/4 tasse
    Ketchup oder Tomatensauce
  • 2 el
    Senf gelb oder Dijon-senf
  • 1 tasse
    Weißer reis sofort oder Brauner reis
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Monterey-jack-käse
  • 1
    Tomate gewürfelt oder Kirschtomate
  • 2
    Essiggurke dill oder Süßer essiggurke

Anleitung

1

Das Rinderhackfleisch anbraten

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu.

Das Hackfleisch in kleine Stücke zu zerbrechen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine bessere Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
2

Die Zwiebel anbraten

Füge die gewürfelte Zwiebel zur Pfanne hinzu und brate sie, bis sie weich ist.

Das Garen der Zwiebel zusammen mit dem Fleisch lässt die Aromen miteinander verschmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
3

Die Saucen einarbeiten

Rühre den Ketchup und den Senf ein und vermische alles gut.

Passe die Menge an Ketchup und Senf nach deinem Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ketchup senf
4

Den Reis und das Wasser hinzufügen

Füge den Instant-Reis und 1 Tasse Wasser zur Pfanne hinzu und rühre um.

Stelle sicher, dass der Reis gleichmäßig verteilt ist, damit er gleichmäßig gart.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißer reis
5

Den Reis garen

Decke die Pfanne ab und reduziere die Hitze auf niedrig. Koche 5 Minuten lang.

Das Abdecken der Pfanne hält den Dampf zurück, was das Garen des Reises beschleunigt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißer reis
6

Den Käse hinzufügen

Streue den geriebenen Cheddar-Käse darüber und decke die Pfanne erneut ab, bis er geschmolzen ist.

Das sanfte Schmelzen des Käses sorgt für eine cremige Oberseite.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse
7

Garnieren und servieren

Garnieren mit gewürfelter Tomate und gehacktem Dillgurken vor dem Servieren.

Frische Garnierungen verbessern die Präsentation und den Geschmack des Gerichts.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomate essiggurke

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke dieses schnelle und leckere Rezept für eine Cheeseburger-Reis-Pfanne, eine perfekte Option für das Abendessen unter der Woche, die die klassischen Aromen eines Cheeseburgers mit dem Komfort von Reis kombiniert. In nur 20 Minuten zubereitet, wird dieses Gericht die ganze Familie begeistern.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für beschäftigte Menschen, die nach einer schnellen und zufriedenstellenden Mahlzeit suchen. Es kombiniert Protein aus dem Rindfleisch, Kohlenhydrate aus dem Reis und den köstlichen Geschmack von Käse für ein ausgewogenes und wohltuendes Gericht.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksboost kannst du einen Spritzer Worcestershire-Sauce zum Rinderhackfleisch hinzufügen, während du es anbrätst. Du kannst auch mit gehackter frischer Petersilie oder Frühlingszwiebeln garnieren, um einen frischen Touch zu verleihen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch ersetzen, um eine leichtere Option zu erhalten. Außerdem kannst du braunen Reis verwenden, um einen nussigeren Geschmack und mehr Ballaststoffe zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie in einer Pfanne bei niedriger Hitze und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu, um ein Ankleben zu verhindern.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert vom klassischen amerikanischen Cheeseburger, der als schnelles und einfaches Pfannengericht neu interpretiert wurde. Es vereint vertraute Aromen auf eine neue und praktische Weise.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Protein und Kalzium, dank des Rindfleischs und des Käses. Es ist eine wohltuende Mahlzeit, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder Limonade würde es schön ergänzen.

Tags

schnell einfach familienfreundlich Komfortessen

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

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Allergene

milch senf sojabohnen

Jahreszeiten

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