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Cremige Krabben- und Maiscremesuppe

von
S
Sophie

Eine köstliche cremige Suppe, die die Süße von Mais mit dem reichen Geschmack von Krabbenfleisch kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Krabben- und Maiscremesuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1/4 tasse
    Weißmehl oder Maisstärke
  • 2 tasse
    Halbfettcreme oder Vollmilch
  • 2 tasse
    Mais frisch oder Gefrorener mais
  • 1/2 tasse
    Frühlingszwiebel gehackt oder Schnittlauch
  • 1 tasse
    Krabbenfleisch frisch oder Imitationskrabbenfleisch
  • 1/2 tl
    Weißer pfeffer oder Schwarzer pfeffer
  • 1/2 tl
    Gewürzsalz oder Normales salz
  • 1 el
    Sojasauce leicht oder Tamari
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander

Anleitung

1

Butter schmelzen

Die Butter in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Achten Sie darauf, dass die Butter nicht braun wird, um eine glatte Basis zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Mehl einrühren

Das Mehl einrühren und eine Minute lang unter ständigem Rühren garen.

Dieser Schritt erzeugt eine Mehlschwitze, die die Suppe eindickt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl
3

Sahne hinzufügen

Langsam die Sahne einrühren und kontinuierlich rühren, bis die Mischung glatt ist und zu köcheln beginnt.

Das langsame Hinzufügen der Sahne verhindert die Bildung von Klumpen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

halbfettcreme
4

Mais und Zwiebeln hinzufügen

Den Mais und die Frühlingszwiebeln einrühren und 3-4 Minuten kochen, bis der Mais zart ist.

Frischer Mais verleiht der Suppe einen süßen Crunch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mais frühlingszwiebel
5

Krabbenfleisch hinzufügen

Das Krabbenfleisch, weißen Pfeffer, Gewürzsalz und Sojasauce hinzufügen und vorsichtig umrühren. Köcheln lassen, bis alles durchgewärmt ist.

Vermeiden Sie das Kochen, um den zarten Geschmack der Krabbe zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

krabbenfleisch weißer pfeffer gewürzsalz sojasauce
6

Würzen anpassen

Probieren und die Würze nach Bedarf anpassen.

Würze-Anpassungen können den Gesamtgeschmack verbessern.

7

Servieren

Heiß servieren, garniert mit frischer Petersilie.

Petersilie verleiht der Präsentation einen frischen, lebendigen Touch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die perfekte Balance der Aromen mit diesem Rezept für cremige Krabben- und Maiscremesuppe. Diese herzhafte Suppe kombiniert süßen Mais, zartes Krabbenfleisch und eine cremige Basis für eine tröstliche Mahlzeit. Ideal für ein schnelles Abendessen oder ein gemütliches Mittagessen, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, was es zu einer gesunden Wahl für eine Mahlzeit macht. Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für ein nährstoffreiches Gericht.
💡

Tipps & Tricks

Für einen reicheren Geschmack verwenden Sie frisches Krabbenfleisch und Mais. Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an und servieren Sie es mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können gewürfelte Kartoffeln oder Karotten für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Für einen schärferen Kick fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Krabben- und Maissuppen werden in verschiedenen Küchen genossen und zeigen die natürliche Süße dieser Zutaten. Dieses Rezept ist eine moderne Interpretation eines Klassikers.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist reich an Protein aus dem Krabbenfleisch und bietet Ballaststoffe aus dem Mais, was sie zu einem ausgewogenen Gericht macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Chowder passt gut zu einem frischen grünen Salat oder einer Scheibe Knoblauchbrot für eine zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach Komfortessen

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

hauptgericht suppe

Zubereitungsarten

sautieren sous-vide-garen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Ernährungsformen

pescetarisch zuckerarm halal

Allergene

milch krebstiere sojabohnen

Jahreszeiten

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