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Quesadillas di Pollo e Mais in Pentola Lenta

von
S
Sophie

Queste quesadillas sono un delizioso twist su un classico preferito, con pollo tenero e mais dolce cotti alla perfezione in una pentola lenta.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 490 min
Schwierigkeitsgrad
Quesadillas di Pollo e Mais in Pentola Lenta

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa oder Coscia di pollo
  • 1 taz
    Salsa mild oder Pico de gallo
  • 1 taz
    Mais dolce oder Mais surgelato
  • 2 c.
    Condimento per taco mild oder Condimento per taco fatto in casa
  • 8
    Tortilla farina oder Tortilla di mais
  • 2 taz
    Formaggio grattugiato oder Formaggio cheddar

Anleitung

1

Prepara il pollo

Metti i petti di pollo nella pentola lenta.

Per una cottura uniforme, disponi il pollo in un solo strato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
2

Aggiungi i condimenti

Aggiungi la salsa, il mais e il condimento per taco nella pentola lenta.

Mescola leggermente gli ingredienti per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa mais condimento per taco
3

Cuoci il pollo

Cuoci a bassa temperatura per 6-8 ore fino a quando il pollo è tenero.

Controlla il pollo di tanto in tanto per assicurarti che non si cuocia troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa mais condimento per taco
4

Sminuzza il pollo

Sminuzza il pollo usando una forchetta.

Sminuzza il pollo direttamente nella pentola lenta per mantenere i succhi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
5

Prepara la padella

Scalda una padella a fuoco medio e spruzza con spray da cucina.

Assicurati che la padella sia riscaldata uniformemente per una doratura costante.

6

Assembla la quesadilla

Metti una tortilla nella padella e aggiungi il composto di pollo su una metà.

Non riempire troppo la tortilla per facilitare la piegatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla petto di pollo
7

Aggiungi formaggio e piega

Copri con formaggio grattugiato e piega la tortilla.

Premi delicatamente con la spatola per aiutare il formaggio a sciogliersi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio
8

Cuoci la quesadilla

Cuoci per 1-2 minuti su ciascun lato fino a doratura.

Gira con attenzione per evitare di rovesciare il ripieno.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla formaggio
9

Servi e gusta

Servi le quesadillas calde con i tuoi condimenti preferiti.

Guarnisci con panna acida, guacamole o salsa per un sapore extra.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 22 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 14 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le Quesadillas di Pollo e Mais in Pentola Lenta. Questo piatto facile da preparare combina pollo tenero, mais dolce e formaggio fuso in una tortilla croccante, perfetto per ogni pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per le persone impegnate che desiderano un pasto delizioso e nutriente. Il processo di cottura lenta assicura pollo tenero, mentre il mais aggiunge un tocco di dolcezza e fibra.
💡

Tipps & Tricks

Per una tortilla extra croccante, usa una padella in ghisa e cuoci a fuoco medio. Puoi anche aggiungere un cucchiaio di guacamole o salsa per un sapore in più.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere fagioli neri o peperoni a cubetti al composto di pollo per un profilo di sapore diverso. Puoi anche usare tortillas integrali per un'opzione più sana.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva le quesadillas avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella o in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le quesadillas hanno una ricca storia nella cucina messicana, originando come un piatto semplice di tortillas ripiene di formaggio. Nel tempo, vari ingredienti come pollo e verdure sono stati aggiunti per creare versioni diverse.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di queste quesadillas fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendola un pasto soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste quesadillas con un contorno di insalata fresca o una ciotola di zuppa di tortilla per un pasto completo.

Tags

facile pentola lenta quesadillas messicano pollo

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

cottura lenta friggere

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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