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Costolette d'agnello brasate alle erbe

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche costolette d'agnello brasate, arricchita con un mix di erbe fresche e un tocco di aceto balsamico per un sapore ricco e saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 90 min
Schwierigkeitsgrad
Costolette d'agnello brasate alle erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 4
    Costolette d'agnello con osso oder Costolette di maiale
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Coriandolo
  • 1 c.no
    Salvia fresco oder Salvia essiccata
  • 1 c.no
    Rosmarino fresco oder Rosmarino secco
  • 1 c.no
    Timo fresco oder Timo essiccato
  • 1 c.no
    Origano fresco oder Origano secco
  • 1 c.
    Prezzemolo fresco oder Prezzemolo essiccato
  • 2 c.
    Aceto balsamico stagionato oder Aceto di vino rosso
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oder Brodo di pollo
  • 1 taz
    Acqua oder Brodo di pollo

Anleitung

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto fino a quando non brilla.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo per rosolare le costolette d'agnello e ottenere una crosta dorata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Soffriggi gli aromi

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato nella padella, cuocendo fino a quando non si ammorbidiscono e diventano profumati.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla aglio
3

Prepara il mix di erbe

Unisci il cumino, la salvia, il rosmarino, il timo, l'origano e il prezzemolo in una ciotola piccola, quindi strofina il composto su entrambi i lati delle costolette d'agnello.

Lascia riposare le costolette d'agnello per alcuni minuti per assorbire i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cumino salvia rosmarino timo origano prezzemolo costolette d'agnello
4

Rosola le costolette d'agnello

Rosola le costolette d'agnello nella padella fino a dorarle su entrambi i lati, poi rimuovile dalla padella e mettile da parte.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costolette d'agnello
5

Deglassa la padella

Versa l'aceto balsamico e il vino bianco nella padella, raschiando eventuali residui dorati, e riduci il liquido della metà.

Questo passaggio arricchisce la salsa con sapori profondi e ricchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aceto balsamico vino bianco
6

Aggiungi il liquido

Aggiungi l'acqua nella padella e portala a ebollizione.

Assicurati che il liquido sia ben mescolato con i residui deglassati per un sapore massimo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acqua
7

Fai sobbollire le costolette d'agnello

Rimetti le costolette d'agnello e i succhi nella padella, copri e fai sobbollire a fuoco basso per 1 ora.

Controlla occasionalmente per assicurarti che il liquido non evapori completamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costolette d'agnello
8

Servi e guarnisci

Servi le costolette d'agnello con la salsa ridotta, guarnite con prezzemolo fresco.

Accompagna con i tuoi contorni preferiti per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costolette d'agnello prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le costolette d'agnello brasate alle erbe, un piatto saporito perfetto per cene in settimana o occasioni speciali. Questa ricetta combina tenere costolette d'agnello con un mix di erbe aromatiche e una ricca riduzione di aceto balsamico, creando un pasto elegante e facile da preparare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e saporito che sia anche a basso contenuto di carboidrati. L'uso di erbe fresche e costolette d'agnello magre la rende una scelta nutriente, mentre la lenta brasatura assicura un piatto tenero e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza erbe fresche per il mix e lascia riposare le costolette d'agnello a temperatura ambiente prima di cuocerle. Deglassare bene la padella per catturare tutti i sapori ricchi e far sobbollire delicatamente le costolette per mantenerle tenere.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le costolette d'agnello con cosce di pollo o costolette di maiale per un'opzione proteica diversa. Aggiungi un goccio di vino rosso invece di bianco per un profilo di sapore più profondo, oppure includi dei pomodori a cubetti per un tocco mediterraneo.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per mantenere la tenerezza dell'agnello.
📚

Rezeptgeschichte

Le costolette d'agnello brasate sono state un pilastro della cucina europea per secoli, spesso preparate con erbe e vini locali. Questa ricetta trae ispirazione dai metodi tradizionali incorporando sapori moderni.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e nutrienti essenziali, rendendolo una scelta sana per un pasto equilibrato. L'uso di olio d'oliva e erbe fresche aggiunge grassi sani e antiossidanti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi queste costolette d'agnello con un contorno di purè di patate cremoso o verdure arrosto. Un bicchiere di vino rosso secco completa splendidamente i sapori.

Tags

cena facile basso contenuto di carboidrati costolette d'agnello alle erbe agnello brasato pasto in settimana

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide brasare

Anlässe

riunione di famiglia cena infrasettimanale cena

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Allergene

solfiti

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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