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Skillet di Maiale e Patate Salato per la Mattina

von
S
Sophie

Un hearty e saporito skillet per la colazione che combina tenero maiale, patate croccanti e aromi aromatici.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Skillet di Maiale e Patate Salato per la Mattina

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 taz
    Maiale cotto oder Pollo
  • 3
    Patata a dadini oder Patata dolce
  • 1
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio fresco
  • 1 c.no
    Paprika affumicata oder Paprika normale
  • 1/2 c.no
    Sale affumicato di hickory oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2 c.
    Olio d'oliva oder Olio vegetale
  • 1/2 taz
    Acqua oder Brodo

Anleitung

1

Scalda la padella

Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere gli ingredienti per evitare che si attacchino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Cuoci le patate e le cipolle

Aggiungi le patate a dadini e la cipolla tritata nella padella. Condisci con aglio in polvere, paprika affumicata, sale affumicato hickory e pepe nero. Mescola per rivestire uniformemente.

Taglia le patate in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata cipolla polvere d'aglio paprika affumicata sale pepe nero
3

Dora le patate

Distribuisci il composto in un unico strato e lascialo cuocere senza mescolare per 5 minuti per dorare.

Evita di mescolare troppo spesso per permettere alle patate di sviluppare una crosta croccante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata cipolla
4

Vapore le patate

Aggiungi l'acqua, copri la padella con un coperchio e lasciala cuocere per 8 minuti per ammorbidire le patate.

Controlla occasionalmente per assicurarti che l'acqua non sia evaporata completamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acqua
5

Aggiungi il maiale e termina la cottura

Rimuovi il coperchio, aggiungi il maiale cotto e mescola. Cuoci a fuoco alto fino a quando il maiale è riscaldato e le patate sono croccanti.

Mescola delicatamente per evitare di rompere le patate.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maiale
6

Servi e gusta

Servi la padella calda, guarnita con erbe fresche se desiderato.

Accompagna con una fetta di pane tostato o uova per una colazione completa.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Inizia la tua giornata con questo Skillet di Maiale e Patate Salato per la Mattina, una ricetta per la colazione sostanziosa che presenta tenero maiale, patate croccanti e aromi aromatici. Perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine ed energia, rendendola un'ottima scelta per una colazione appagante. È perfetta per chi ama iniziare la giornata con un pasto salato.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, assicurati che le patate siano distribuite in un unico strato ed evita di sovraffollare la padella. Usa una padella antiaderente per una cottura più facile.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il maiale con pollo o tacchino per un profilo di sapore diverso. Aggiungi peperoni o funghi per extra verdure.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le ricette di hash per la colazione sono state un pilastro in molte culture, conosciute per la loro semplicità e l'uso di ingredienti avanzati.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e carboidrati, fornendo un pasto bilanciato per iniziare la tua giornata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo skillet con un contorno di frutta fresca o un bicchiere di succo d'arancia per una colazione completa.

Tags

veloce sostanzioso salato colazione facile

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella cuocere a vapore

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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