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Delizia di Pollo all'Aglio e Zafferano

von
S
Sophie

Un piatto di pollo saporito e aromatico infuso con aglio e zafferano.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Pollo all'Aglio e Zafferano

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 0.68 kgs
    Pollo con osso, con pelle oder Coscia di pollo disossata
  • 1 c.no
    Sale kosher oder Sale marino
  • 6 spicchio
    Aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 1 taz
    Acqua oder Brodo di pollo
  • 0.13 c.no
    Zafferano filo oder Curcuma
  • 1 intero
    Limone fresco oder Lime

Anleitung

1

Scaldare l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo prima di aggiungere il pollo per ottenere una bella rosolatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Cuocere il pollo

Aggiungi i pezzi di pollo nella padella e cuoci fino a doratura su tutti i lati.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
3

Condire il pollo

Trasferisci il pollo dorato in una casseruola bassa e condisci con sale.

Usa una casseruola che contenga bene il pollo per mantenere concentrata la salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo sale
4

Soffriggere l'aglio

Nella stessa padella, soffriggi l'aglio fino a quando non diventa fragrante, poi aggiungi l'acqua e lo zafferano.

Lascia in infusione lo zafferano nell'acqua per alcuni minuti prima di aggiungerlo per esaltarne il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio acqua zafferano
5

Versare la salsa

Versa il composto di aglio e zafferano sul pollo nella casseruola.

Assicurati che il pollo sia uniformemente ricoperto dalla salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio acqua zafferano pollo
6

Cottura lenta

Copri la casseruola e cuoci a fuoco basso fino a quando il pollo è tenero, circa 15 minuti.

Controlla occasionalmente per assicurarti che la salsa non si asciughi; aggiungi un po' d'acqua se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
7

Aggiungere il limone

Spremi succo di limone fresco sul pollo prima di servire.

Aggiungi il succo di limone appena prima di servire per preservarne il sapore fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

limone
8

Servire

Servi il pollo con la salsa versata sopra e buon appetito!

Guarnisci con erbe fresche come il prezzemolo per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo salsa

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 1.5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 24 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la deliziosa Delizia di Pollo all'Aglio e Zafferano, un piatto ispirato alla cucina spagnola ricco di sapore. Questa ricetta combina pollo tenero con il ricco aroma di aglio e zafferano, creando un pasto che è sia confortante che elegante. Perfetto per una cena veloce o un'occasione speciale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un piatto saporito ma semplice. L'uso di aglio e zafferano non solo esalta il gusto ma fornisce anche benefici per la salute, come il potenziamento dell'immunità e l'aggiunta di antiossidanti. È una scelta sana per un pasto soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza zafferano di alta qualità e aglio fresco. Puoi anche marinare il pollo in anticipo con un po' d'olio d'oliva, aglio e succo di limone per esaltare il sapore. Servi con pane croccante per assorbire la deliziosa salsa.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un goccio di vino bianco alla salsa per un ulteriore strato di sapore. In alternativa, includi un po' di prezzemolo o timo tritato per una nota erbacea fresca. Per una versione più piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino rosso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Rezeptgeschichte

Aglio e zafferano sono ingredienti fondamentali nella cucina spagnola, spesso utilizzati in piatti tradizionali per creare sapori ricchi e aromatici. Questa ricetta trae ispirazione dalle tecniche di cucina spagnola classica.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine grazie al pollo e contiene grassi sani dall'olio d'oliva. Lo zafferano e l'aglio aggiungono non solo sapore ma anche benefici nutrizionali, rendendolo un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco secco o acqua frizzante con limone completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce saporito facile spagnolo aglio zafferano pollo

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella cuocere al forno altro

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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