My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Cremige Hühner- und Gemüse-Chowder

von
S
Sophie

Ein wohltuender und cremiger Chowder, gefüllt mit Huhn, Gemüse und einer käsigen Note.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Hühner- und Gemüse-Chowder

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 tasse
    Hühnchen gekocht und zerrissen oder Truthahn
  • 2
    Kartoffel gewürfelt oder Süßkartoffel
  • Sellerie gehackt oder Lauch
  • 2
    Karotte geschnitten oder Pastinake
  • 1
    Zwiebel gehackt oder Schalotte
  • 1 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 2 el
    Butter oder Margarine
  • 2 el
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • 2 tasse
    Milch ganz oder Sahne
  • 1 tasse
    Käse zerrissener cheddar oder Monterey jack
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe

Anleitung

1

Brühe erhitzen

Erhitze die Hühnerbrühe in einem großen Topf, bis sie zu köcheln beginnt.

Die Verwendung von natriumreduzierter Brühe ermöglicht es dir, den Salzgehalt in deinem Gericht zu kontrollieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe
2

Gemüse kochen

Füge die gewürfelten Kartoffeln, gehackten Sellerie, geschnittenen Karotten und gehackte Zwiebel zur Brühe hinzu. Mit Salz und Pfeffer würzen. Köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist, etwa 15 Minuten.

Schneide das Gemüse in gleichmäßige Stücke, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel sellerie karotte zwiebel salz pfeffer
3

Die Mehlschwitze zubereiten

In einem separaten Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl einrühren und 1-2 Minuten kochen, um eine Mehlschwitze zu bilden.

Das Kochen der Mehlschwitze entfernt den rohen Mehlgeschmack und verbessert den Geschmack der Sauce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter mehl
4

Die weiße Sauce zubereiten

Langsam die Milch in die Mehlschwitze einrühren und kochen, bis die Mischung zu einer weißen Sauce eindickt.

Ständig rühren, um Klumpenbildung in der Sauce zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch
5

Chowder kombinieren und fertigstellen

Die weiße Sauce in den Topf mit dem Gemüse und der Brühe rühren. Den geriebenen Käse und das gekochte Huhn hinzufügen und rühren, bis der Käse geschmolzen ist und der Chowder durchgewärmt ist.

Das schrittweise Hinzufügen des Käses hilft, ihn gleichmäßig in den Chowder zu schmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

käse hühnchen
6

Servieren und genießen

Serviere den Chowder heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Serviere mit einer Beilage aus knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 6.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Komfortessen mit diesem Rezept für cremige Hühner- und Gemüse-Chowder. Gefüllt mit zartem Huhn, herzhaftem Gemüse und einer reichhaltigen, käsigen Brühe, ist dieses Gericht perfekt für ein gemütliches Abendessen. Lerne, wie du diesen einfachen und köstlichen Chowder in weniger als einer Stunde zubereitest.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Chowder ist eine nahrhafte Mahlzeit, die proteinreiches Huhn mit einer Vielzahl von Gemüse kombiniert und essentielle Nährstoffe liefert. Die cremige Textur und der käsige Geschmack machen ihn zu einer befriedigenden Option für alle Altersgruppen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen reichhaltigeren Geschmack verwende eine Mischung aus scharfem Cheddar und Monterey Jack Käse. Ein Hauch von Muskatnuss in der weißen Sauce kann die Geschmacksintensität erhöhen. Serviere mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst das Huhn durch Pute oder sogar Tofu für eine vegetarische Version ersetzen. Füge Mais oder Erbsen für zusätzliche Süße und Textur hinzu. Experimentiere mit verschiedenen Käsemischungen, um deine Lieblingskombination zu finden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen, um die cremige Konsistenz zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Chowder hat eine reiche Geschichte und entstand als herzhafte Mahlzeit für Fischer. Diese Version kombiniert traditionelle Elemente mit einem modernen Twist und integriert Käse für zusätzlichen Reichtum.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Chowder ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein aus dem Huhn, Vitamine aus dem Gemüse und Kalzium aus dem Käse bietet. Es ist eine wohltuende, aber nahrhafte Wahl.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombiniere diesen Chowder mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Weißwein für ein köstliches Essen. Krustiges Brot oder Knoblauchbrot ergänzt die cremige Textur perfekt.

Tags

schnell Wohlfühlessen einfach käsig herzhaft

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen andere

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis