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Knoblauchbutter Garnelen Scampi mit cremiger Sauce

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Garnelen Scampi, mit einer cremigen Knoblauchbutter-Sauce, die perfekt zu Pasta oder knusprigem Brot passt.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Knoblauchbutter Garnelen Scampi mit cremiger Sauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Garnele groß oder Garnele
  • Salz meer oder Koscheres salz
  • Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpaste
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2 el
    Zitronensaft frisch gepresst oder Limettensaft
  • 1/2 tasse
    Schlagsahne schlagen oder Halbfettcreme
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander

Anleitung

1

Garnelen vorbereiten

Würzen Sie die Garnelen mit Meersalz und schwarzem Pfeffer und bestäuben Sie sie dann leicht mit Allzweckmehl.

Das Bestäuben der Garnelen mit Mehl hilft, eine leichte Kruste beim Kochen zu erzeugen, was die Textur verbessert.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garnele salz pfeffer mehl
2

Garnelen kochen

Die ungesalzene Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, dann die Garnelen hinzufügen und etwa 2 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie rosa und undurchsichtig sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung der Garnelen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garnele butter
3

Knoblauch anbraten

Die Garnelen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. In derselben Pfanne den frischen Knoblauch anbraten, bis er duftet, etwa 1 Minute.

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er bitter werden kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch
4

Sauce zubereiten

Den frisch gepressten Zitronensaft und die Schlagsahne in die Pfanne geben und umrühren, um sie zu vermischen. Lassen Sie es 2-3 Minuten köcheln, bis es leicht eingedickt ist.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass die Sahne gerinnt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zitronensaft schlagsahne
5

Garnelen mit Sauce kombinieren

Die Garnelen zurück in die Pfanne geben und in der Sauce wenden, um sie gleichmäßig zu bedecken. Weitere 1-2 Minuten kochen.

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen vollständig mit der Sauce bedeckt sind, um den maximalen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garnele soße
6

Garnieren und servieren

Vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie garnieren.

Sofort mit Pasta oder knusprigem Brot servieren, um die köstliche Sauce aufzusaugen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieses Knoblauchbutter Garnelen Scampi mit cremiger Sauce ist ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht, das saftige Garnelen mit einer reichen und geschmackvollen Sauce kombiniert. Perfekt für ein schnelles Abendessen oder einen besonderen Anlass, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für Meeresfrüchte-Liebhaber und diejenigen, die nach einem schnellen, aber eleganten Gericht suchen. Garnelen sind eine magere Proteinquelle, und die cremige Sauce fügt einen Hauch von Genuss hinzu, ohne zu schwer zu sein.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Garnelen und hochwertige Butter. Sie können auch eine Prise rote Pfefferflocken für einen Hauch von Würze hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, etwas geriebenen Parmesan in die Sauce zu geben, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erhalten. Alternativ können Sie die Garnelen über Reis oder Zucchini-Nudeln servieren, um eine kohlenhydratarme Option zu wählen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Garnelen Scampi hat seine Wurzeln in der italienischen Küche, wo 'Scampi' sich auf eine Art von Krustentier bezieht. Im Laufe der Zeit hat sich das Gericht weiterentwickelt und umfasst Garnelen, die in einer Knoblauchbutter-Sauce gekocht werden.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien aus den Garnelen und der Petersilie.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem spritzigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach meeresfrüchte cremig knoblauch

Rezeptkategorien

Küche

andere amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch halal

Allergene

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Jahreszeiten

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