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Casseruola di Pollo e Riso con Formaggio

von
S
Sophie

Una deliziosa e facile casseruola con pollo, riso e una copertura di formaggio.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Casseruola di Pollo e Riso con Formaggio

Zutaten

6 Portionen
|
  • 3 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di tacchino
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini oder Pomodoro in scatola
  • 1 lat
    Peperoncino verde tritato oder Jalapeño
  • 2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio monterey jack
  • 3 taz
    Riso cotto oder Quinoa
  • 1 taz
    Panna acida intero oder Yogurt greco
  • 2 taz
    Chip di tortilla schiacciato oder Chip di pita

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparare il composto di pomodoro

In una ciotola, unisci i pomodori a cubetti, i peperoncini verdi e la panna acida.

Mescola bene per assicurarti che i sapori siano distribuiti uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro peperoncino verde panna acida
3

Creare la base di riso

Metti metà del riso cotto sul fondo di una casseruola.

Distribuisci il riso uniformemente per una base stabile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso
4

Aggiungere il pollo

Aggiungi metà dei pezzi di petto di pollo sopra il riso.

Taglia il pollo a pezzi di dimensioni ridotte per una porzione più facile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
5

Aggiungere il composto di pomodoro

Distribuisci metà del composto di pomodoro sopra il pollo.

Usa una spatola per distribuire uniformemente il composto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro peperoncino verde panna acida
6

Aggiungere il formaggio

Cospargi metà del formaggio cheddar grattugiato sopra il composto di pomodoro.

Il formaggio grattugiato si scioglie più uniformemente rispetto alle fette.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
7

Ripetere gli strati

Ripeti gli strati con il riso rimanente, il pollo, il composto di pomodoro e il formaggio.

Premi delicatamente dopo ogni strato per compattare la casseruola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso petto di pollo pomodoro peperoncino verde panna acida formaggio cheddar
8

Aggiungere le tortilla chips

Guarnisci con le tortilla chips sbriciolate.

Sbriciola le chips finemente per una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chip di tortilla
9

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, o fino a quando la casseruola è frizzante e il formaggio è fuso.

Controlla a metà cottura per assicurarti che le chips non brucino.

10

Raffreddare prima di servire

Lascia raffreddare leggermente la casseruola prima di servire.

Il raffreddamento aiuta gli strati a stabilizzarsi per una porzione più facile.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 15 g

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📝

Über dieses Rezept

Questa Casseruola di Pollo e Riso con Formaggio è un piatto confortante perfetto per le cene in famiglia. Preparata con pollo tenero, riso saporito e una copertura di formaggio, è un piatto che piacerà a tutti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per famiglie impegnate che cercano un pasto sostanzioso e soddisfacente. È ricca di proteine grazie al pollo e ha un sapore confortante e formaggioso.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, considera di aggiungere un pizzico di paprika affumicata o un tocco di salsa piccante alla salsa di formaggio. Inoltre, utilizzare formaggio grattugiato fresco può migliorare la cremosità del piatto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche con una proteina vegetariana come il tofu. Inoltre, prova a usare diversi tipi di formaggio per un profilo di sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Le casseruole sono state un pilastro della cucina americana per decenni, offrendo un modo conveniente per combinare ingredienti in un unico piatto.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un pasto ben bilanciato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca o verdure al vapore per un pasto completo.

Tags

facile adatto alle famiglie cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

messicana americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergene

latte soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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