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Goldene Curry-Hühnchensalat

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hühnchensalats, die eine Mischung aus süßen und herzhaften Aromen bietet.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Goldene Curry-Hühnchensalat

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust gekocht oder Putenbrust
  • 4 scheibe
    Speck knusprig oder Putenbauch
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht oder Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Currypulver mild oder Garam masala
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlener schwarz
  • 1/4 tasse
    Goldene rosine oder Getrocknete cranberry
  • 1/4 tasse
    Rote zwiebel gehackt oder Schalotte
  • 1/2 tasse
    Sellerie gewürfelt oder Gurke
  • 1/4 tasse
    Pekannuss geröstet oder Walnuss
  • 4 tasse
    Blattsalat frisch oder Salat

Anleitung

1

Bereite den Speck vor

Brate den Speck bis er knusprig ist, und zerbrösele ihn dann in kleine Stücke.

Den Speck bei mittlerer Hitze zu braten sorgt für gleichmäßige Knusprigkeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
2

Würfle das Hähnchen

Schneide die gekochten Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Würfel.

Lass das Hähnchen etwas abkühlen, bevor du es schneidest, um die Säfte zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
3

Bereite das Dressing zu

Vermische in einer kleinen Schüssel die Mayonnaise, Currypulver, Salz und Pfeffer, bis sie glatt sind.

Probiere das Dressing und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise currypulver salz pfeffer
4

Vermenge die Hauptzutaten

In einer großen Salatschüssel die Hähnchenstücke, den Speck, die Rosinen, die rote Zwiebel, den Sellerie und die Pekannüsse vermengen.

Stelle sicher, dass alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust speck goldene rosine rote zwiebel sellerie pekannuss
5

Kleide den Salat an

Gieße das Dressing über die Salatmischung und vermenge alles gut.

Kühle den Salat mindestens 30 Minuten, um die Aromen zu intensivieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise currypulver salz pfeffer
6

Serviere den Salat

Serviere den Salat auf einem Bett aus gemischtem Grün.

Garniere mit zusätzlichen Pekannüssen oder einer Prise Currypulver zur Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

blattsalat

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das Rezept für Goldenen Curry-Hühnchensalat, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Mittagessen oder leichte Abendessen ist. Dieses Rezept kombiniert zartes Hähnchen, knusprigen Speck und ein cremiges Curry-Dressing für einen einzigartigen Geschmack.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält gesunde Fette aus den Pekannüssen. Es ist perfekt für alle, die eine ausgewogene und geschmackvolle Mahlzeit suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Crunch röste die Pekannüsse, bevor du sie zum Salat hinzufügst. Passe das Currypulver nach deinem Geschmack an, um einen milderen oder schärferen Geschmack zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst die goldenen Rosinen durch getrocknete Cranberries oder gehackte Datteln ersetzen, um ein anderes Süßigkeitsprofil zu erhalten. Für eine vegetarische Option ersetze das Hähnchen durch Kichererbsen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Rezeptgeschichte

Hühnchensalate sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, und diese Version fügt eine Curry-Note hinzu, inspiriert von südasiatischen Aromen.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Salat ist reich an Protein und bietet eine gute Balance der Makronährstoffe, was ihn zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diesen Salat mit einer Beilage aus knusprigem Brot oder in einem Wrap für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach geschmackvoll

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen brunch

Gang

hauptgericht salat

Zubereitungsarten

andere

Anlässe

alltag mittagessen brunch

Ernährungsformen

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Allergene

milch erdnüsse eier schalenfrüchte gluten sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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