My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Omelette Salata ai Funghi e Formaggio alle Erbe

von
S
Sophie

Un'omelette deliziosa con funghi, formaggio svizzero e erbe fresche per una colazione o un brunch saporito.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Omelette Salata ai Funghi e Formaggio alle Erbe

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1 taz
    Fungo fresco oder Fungo in scatola
  • 1
    Spicchio d'aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1/4 c.no
    Fiocco di peperoncino oder Pepe nero
  • 1/2 c.no
    Timo fresco oder Timo essiccato
  • 1 c.
    Erba cipollina fresco oder Cipolla verde
  • 1/2 taz
    Formaggio svizzero grattugiato oder Formaggio cheddar

Anleitung

1

Preparare le uova

Rompi le uova in una ciotola e sbatti fino a quando non sono ben amalgamate.

Sbattere bene le uova assicura una consistenza uniforme per l'omelette.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
2

Scaldare il burro

Scalda metà del burro in una padella antiaderente a fuoco medio.

Usare una padella antiaderente aiuta a prevenire che l'omelette si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
3

Soffriggere i funghi

Aggiungi i funghi e l'aglio nella padella e soffriggi fino a quando i funghi sono dorati.

Cuocere i funghi fino a quando rilasciano la loro umidità e iniziano a caramellare per un sapore massimo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo spicchio d'aglio
4

Aggiungere le erbe

Cospargi i fiocchi di peperoncino rosso, il timo e l'erba cipollina, mescolando per amalgamare.

Aggiungere le erbe in questa fase ne esalta l'aroma e il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fiocco di peperoncino timo erba cipollina
5

Versare le uova

Versa le uova sbattute sopra il composto di funghi, distribuendo uniformemente.

Assicurati che le uova coprano uniformemente i funghi per un'omelette consistente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
6

Cuocere le uova

Cuoci le uova a fuoco medio, mescolando delicatamente fino a quando iniziano a rapprendersi.

Mescolare delicatamente previene la cottura eccessiva delle uova e le mantiene soffici.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
7

Aggiungere il formaggio

Cospargi il formaggio svizzero grattugiato sopra le uova.

Aggiungere il formaggio mentre le uova sono ancora leggermente umide aiuta a farlo sciogliere perfettamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio svizzero
8

Piegare l'omelette

Piega l'omelette a metà e cuoci per un altro minuto per far sciogliere il formaggio.

Usa una spatola per piegare delicatamente l'omelette per una presentazione ordinata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio svizzero
9

Servire

Fai scivolare l'omelette su un piatto e guarnisci con ulteriore erba cipollina.

Guarnire con erbe fresche aggiunge un tocco di colore e freschezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

erba cipollina

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 185 kcal
Fett 14.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7.5 g
Kohlenhydrate 2.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Questa omelette salata ai funghi e formaggio alle erbe è un'opzione di colazione veloce e deliziosa. Ricca di funghi saltati, erbe fresche e formaggio svizzero fuso, è perfetta per iniziare la giornata in modo soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e nutrienti, rendendola un pasto sano e soddisfacente. È ideale per chi cerca un'opzione per la colazione a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico.
💡

Tipps & Tricks

Per un'omelette più soffice, sbatti le uova energicamente per incorporare aria. Usa erbe fresche per il miglior sapore e assicurati che i funghi siano saltati fino a doratura per un gusto ricco.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere peperoni a cubetti o spinaci per ulteriori verdure. Sostituisci il formaggio svizzero con cheddar o mozzarella per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi di omelette in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Le omelette sono un alimento base della colazione da secoli, con varianti trovate in molte cucine del mondo. Questa ricetta combina ingredienti classici per un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Questa omelette è ricca di proteine, vitamine e minerali, fornendo un pasto equilibrato per iniziare la giornata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa omelette con un contorno di frutta fresca o una fetta di pane integrale per un pasto completo.

Tags

veloce sano saporito facile colazione brunch

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella friggere

Anlässe

colazione brunch quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati vegetariano basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis