My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Herzhafter Kohl-Nudeln Genuss

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen ungarischen Gerichts, das zarten Kohl mit geschmackvollen Nudeln kombiniert und ein wohltuendes Essen bietet.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Kohl-Nudeln Genuss

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 kopf
    Kohl grün oder Wirsingkohl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1 el
    Zucker weiß oder Brauner zucker
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 4 tasse
    Nudel ei oder Fettuccine

Anleitung

1

Kohl vorbereiten

Den Kohl in dünne Streifen schneiden und in eine Rührschüssel geben.

Verwenden Sie ein scharfes Messer oder einen Mandolinen-Schneider für gleichmäßiges Schneiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl
2

Kohl salzen

Salz über den Kohl streuen und 30 Minuten stehen lassen, um Feuchtigkeit zu entziehen.

Dieser Schritt hilft, den Kohl zu erweichen und seinen Geschmack zu verstärken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl
3

Kohl abspülen und abtropfen lassen

Den Kohl unter kaltem Wasser abspülen und überschüssige Flüssigkeit mit einem Sieb herausdrücken.

Stellen Sie sicher, dass der Kohl gut abgetropft ist, um überschüssige Feuchtigkeit im Gericht zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl
4

Zwiebel vorbereiten

Die Zwiebel dünn schneiden.

Ein scharfes Messer erleichtert das Schneiden und sorgt für mehr Sicherheit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
5

Butter schmelzen

Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie mittlere Hitze, um zu verhindern, dass die Butter verbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
6

Zwiebel garen

Die Zwiebel in die Pfanne geben und anbraten, bis sie durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
7

Kohl garen

Den Kohl in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren garen, bis er zu karamellisieren beginnt.

Den Kohl leicht bräunen lassen, um einen reicheren Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl
8

Kohl würzen

Zucker und Pfeffer über den Kohl streuen und gut umrühren.

Die Würze nach Geschmack anpassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucker pfeffer
9

Nudeln vorbereiten

Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen und dann abtropfen lassen.

Ein wenig vom Kochwasser aufbewahren, um die Konsistenz der Sauce bei Bedarf anzupassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

nudel
10

Nudeln und Kohl mischen

Die gekochten Nudeln mit der Kohlmischung vermengen und gut durchmischen.

Stellen Sie sicher, dass die Nudeln gleichmäßig mit der Kohlmischung bedeckt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

nudel kohl
11

Servieren und genießen

Das Gericht warm servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Frische Petersilie oder Dill sind eine großartige Garnitur für zusätzlichen Geschmack und Farbe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl nudel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie dieses herzhafte Rezept für Kohl und Nudeln, ein wohltuendes Gericht, das zarten Kohl, karamellisierte Zwiebeln und perfekt gekochte Nudeln vereint. Ideal für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein wohltuendes und herzhaftes Essen suchen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und dabei ein köstliches und zufriedenstellendes Gericht zu genießen.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack sollte der Kohl gut karamellisiert sein, da dies dem Gericht eine tiefere Geschmacksnote verleiht. Verwenden Sie frische, hochwertige Zutaten für die besten Ergebnisse.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können gekochten Speck oder Wurst für eine nicht-vegetarische Variante hinzufügen oder Pilze für einen erdigen Geschmack einbeziehen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Nudelsorten für Abwechslung.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen ungarischen Küche, in der Kohl und Nudeln ein Grundnahrungsmittel sind. Es ist ein beliebtes Rezept, das über Generationen weitergegeben wurde.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus dem Kohl und liefert Energie aus den Nudeln. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, wenn es mit einer Proteinquelle kombiniert wird.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem leichten grünen Salat oder einer Beilage aus geröstetem Gemüse. Ein Glas Weißwein oder ein erfrischender Eistee ergänzt es wunderbar.

Tags

Komfortessen einfaches Rezept vegetarisch schnelles Essen

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergene

milch eier

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis