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Savory Glazed Chicken Thighs

von
S
Sophie

A delightful dish of tender chicken thighs coated in a savory and slightly sweet glaze, perfect for a family dinner.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Savory Glazed Chicken Thighs

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Chicken thigh boneless, skinless oder Chicken breast
  • 1/4 cup
    Soy sauce low-sodium oder Tamari
  • 1/4 cup
    Honey raw oder Maple syrup
  • 1 tsp
    Ginger fresh oder Ground ginger
  • 2 clove
    Garlic minced oder Garlic powder
  • 1/2 tsp
    Red pepper flakes oder Cayenne pepper
  • 2
    Green onion chopped oder Chives
  • 2 cup
    Rice steamed oder Quinoa

Anleitung

1

Prepare the skillet

Heat a skillet over medium heat and add a drizzle of oil.

Ensure the skillet is hot before adding the chicken to achieve a good sear.

2

Sear the chicken

Place the chicken thighs in the skillet and cook until browned on both sides.

Avoid overcrowding the skillet to allow even browning.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken thigh
3

Prepare the sauce

In a mixing bowl, combine soy sauce, honey, ginger, garlic, and red pepper flakes.

Whisk the sauce ingredients thoroughly to ensure they are well combined.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soy sauce honey ginger garlic red pepper flakes
4

Add the sauce

Pour the sauce over the chicken in the skillet and bring to a simmer.

Lower the heat to avoid burning the sauce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soy sauce honey ginger garlic red pepper flakes
5

Cook the chicken

Simmer the chicken in the sauce until fully cooked and the sauce thickens.

Turn the chicken occasionally to coat it evenly with the sauce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken thigh soy sauce honey ginger garlic red pepper flakes
6

Serve and garnish

Serve the chicken over steamed rice and garnish with chopped green onions.

For added flavor, sprinkle sesame seeds over the dish before serving.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken thigh rice green onion

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 9 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 14 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the recipe for Savory Glazed Chicken Thighs, a flavorful dish featuring tender chicken thighs simmered in a rich, savory glaze. This recipe combines soy sauce, honey, and aromatic spices for a perfect balance of sweet and savory. Serve with steamed rice for a complete meal.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is great for those seeking a balanced meal with protein-rich chicken and a flavorful sauce. It's perfect for family dinners or meal prep.
💡

Tipps & Tricks

For the best flavor, marinate the chicken thighs in the sauce for 30 minutes before cooking. Use fresh garlic and ginger for an enhanced aroma.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute chicken thighs with drumsticks or even tofu for a vegetarian option. Adjust the spice level by adding more or less red pepper flakes.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove or in the microwave.
📚

Rezeptgeschichte

This recipe draws inspiration from Asian cuisine, blending traditional flavors like soy sauce and ginger to create a universally loved dish.
🥗

Nährwertangaben

This dish is a good source of protein and contains moderate amounts of carbohydrates and fats, making it a balanced meal.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this dish with steamed jasmine rice and a side of stir-fried vegetables for a complete and satisfying meal.

Tags

quick easy healthy protein-rich

Rezeptkategorien

Küche

chinese japanese korean other

Mahlzeitart

dinner lunch

Gang

main course

Zubereitungsarten

sautéing sautéing

Anlässe

weeknight dinner everyday family gathering

Ernährungsformen

halal kosher

Allergene

soybeans

Jahreszeiten

all-season

Schwierigkeitsgrad

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