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Knusprige im Ofen gebackene Buffalo Chicken Wings

von
S
Sophie

Diese knusprigen im Ofen gebackenen Buffalo Chicken Wings sind eine gesündere Alternative zu traditionellen frittierten Wings, voller Geschmack und perfekt für jede Gelegenheit.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Knusprige im Ofen gebackene Buffalo Chicken Wings

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.68 kgs
    Hühnchenflügel frisch oder Hühnchenflügel
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer oder Paprika
  • 1/4 tl
    Rote pfefferflocke zerkleinert oder Chilipulver
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tasse
    Scharfe soße oder Sriracha
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und legen Sie ein Backblech mit Aluminiumfolie aus. Platzieren Sie ein Drahtgestell darauf.

Die Verwendung eines Drahtgestells hilft, die Wings gleichmäßig zu garen und knusprig zu machen.

2

Wasser kochen

Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen und fügen Sie Cayennepfeffer, zerstoßene rote Pfefferflocken und Salz hinzu.

Das Kochen der Wings mit Gewürzen verleiht ihnen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cayennepfeffer rote pfefferflocke salz
3

Wings kochen

Fügen Sie die Chicken Wings in den Topf hinzu und kochen Sie sie 10 Minuten lang. Abgießen und die Wings mit Papiertüchern trocken tupfen.

Das gründliche Trocknen der Wings sorgt dafür, dass sie im Ofen knusprig werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel
4

Wings backen

Legen Sie die Wings auf das vorbereitete Drahtgestell und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen 20 Minuten lang. Wenden Sie die Wings und backen Sie sie weitere 20 Minuten, bis sie knusprig und goldbraun sind.

Das Wenden der Wings zur Hälfte der Garzeit sorgt für gleichmäßige Knusprigkeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel
5

Buffalo-Sauce zubereiten

In einer mikrowellengeeigneten Schüssel die Butter schmelzen und mit der scharfen Sauce vermischen, um die Buffalo-Sauce zu erstellen.

Passen Sie die Menge der scharfen Sauce an Ihren gewünschten Schärfegrad an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter scharfe soße
6

Wings servieren

Die gebackenen Wings in der Buffalo-Sauce schwenken, bis sie gleichmäßig bedeckt sind. Sofort servieren und genießen!

Servieren Sie die Wings mit Selleriestangen und Blauschimmelkäse-Dressing für eine klassische Kombination.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel scharfe soße

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie, wie Sie knusprige im Ofen gebackene Buffalo Chicken Wings zubereiten, die voller Geschmack sind. Diese gesündere Alternative zu frittierten Wings ist einfach zuzubereiten und perfekt für Spieltage oder ein entspanntes Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer gesünderen Möglichkeit suchen, Chicken Wings zu genießen, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Das Backen der Wings reduziert den Fettgehalt und sorgt dennoch für eine knusprige Textur.
💡

Tipps & Tricks

Für extra knusprige Wings tupfen Sie sie vor dem Würzen gründlich trocken. Sie können auch ein Drahtgestell auf dem Backblech verwenden, um die Luftzirkulation um die Wings zu ermöglichen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, verschiedene scharfe Saucen zu verwenden, um den Geschmack der Wings anzupassen. Sie können auch einen Hauch von Honig zur Sauce hinzufügen, um eine süße und würzige Note zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie übrig gebliebene Wings in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erwärmen Sie sie im Ofen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Buffalo Wings stammen aus Buffalo, New York, und sind zu einem Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche geworden. Diese gebackene Version bietet eine moderne Wendung des klassischen Gerichts.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieser gebackenen Wings hat weniger Fett im Vergleich zu frittierten Wings, was sie zu einer gesünderen Wahl für Wings-Liebhaber macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie diese Wings mit einer Beilage aus Selleriestangen und Blauschimmelkäse-Dressing für eine klassische Kombination.

Tags

knusprig buffalo wings gebacken einfach scharf

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen snack

Gang

vorspeise hauptgericht

Zubereitungsarten

backen kochen mikrowellen

Anlässe

spieletag filmabend grillen familientreffen

Ernährungsformen

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Allergene

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