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Fresh Tomato Delight Sandwich

von
S
Sophie

A refreshing and simple sandwich that highlights the natural flavors of fresh tomatoes.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 5 min
Schwierigkeitsgrad
Fresh Tomato Delight Sandwich

Zutaten

1 Portionen
|
  • 1
    Tomato ripe oder Heirloom tomato
  • 2 tbsp
    Mayonnaise creamy oder Greek yogurt
  • 2
    Bread slice whole-grain oder Sourdough
  • as needed
    Salt fine oder Sea salt

Anleitung

1

Toast the bread

Toast the bread slices to your preferred level of crispiness.

Ensure the bread is evenly toasted for a consistent texture.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bread slice
2

Prepare the tomato

Slice the tomato into even slices.

Use a sharp knife to avoid squishing the tomato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomato
3

Spread the mayonnaise

Spread the mayonnaise evenly on one side of each toasted bread slice.

For a lighter option, you can use Greek yogurt instead of mayonnaise.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise
4

Add the tomato

Layer the tomato slices on one of the bread slices.

Arrange the slices evenly to cover the bread for a balanced bite.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomato
5

Season the tomato

Sprinkle a pinch of salt over the tomato slices.

Adjust the amount of salt to your taste preference.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salt
6

Assemble the sandwich

Place the other bread slice on top, mayonnaise side down, to complete the sandwich.

Press gently to ensure the sandwich holds together.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bread slice

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 28 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 3 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the Fresh Tomato Delight Sandwich, a quick and easy recipe perfect for summer. Featuring juicy tomatoes, creamy spread, and a touch of seasoning, this sandwich is a delightful treat for any time of the day.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is perfect for those seeking a quick and nutritious meal. The tomatoes provide a rich source of vitamins, while the simple preparation makes it ideal for busy individuals.
💡

Tipps & Tricks

For the best flavor, use ripe and fresh tomatoes. Toast the bread to your preferred level of crispiness for added texture.
🔄

Rezeptvarianten

You can add fresh basil leaves or a slice of mozzarella cheese for an Italian twist. Alternatively, try using a whole-grain bread for a healthier option.
🗄️

Aufbewahrung

This sandwich is best enjoyed fresh. If needed, store the ingredients separately and assemble just before eating.
📚

Rezeptgeschichte

The tomato sandwich is a classic summer dish, cherished for its simplicity and the way it showcases the freshness of seasonal produce.
🥗

Nährwertangaben

This sandwich is low in calories and provides essential nutrients from the tomatoes and bread.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this sandwich with a light salad or a refreshing iced tea for a complete meal.

Tags

quick easy healthy budget-friendly

Rezeptkategorien

Küche

other

Mahlzeitart

lunch snack

Gang

other

Zubereitungsarten

grilling other

Anlässe

everyday snack

Ernährungsformen

vegetarian low-sugar pescatarian halal kosher

Allergene

milk gluten

Jahreszeiten

all-season

Schwierigkeitsgrad

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