My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Pollo al Forno con Erbe Aromatiche

von
S
Sophie

Questa ricetta offre una deliziosa variante del pollo al forno, combinando erbe aromatiche e un tocco di agrumi per un piatto saporito e succoso.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo al Forno con Erbe Aromatiche

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 intero
    Pollo con osso, con pelle oder Pollo disossato
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 intero
    Limone fresco oder Lime
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika dolce
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1 c.no
    Sale mare oder Sale kosher
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 2 intero
    Cipollotto tritato oder Scalogno

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una pelle croccante.

2

Prepara la marinata

In una ciotola per mescolare, unisci olio d'oliva, il succo di limone, paprika, pepe nero, sale, prezzemolo e cipollotto.

Sbatti gli ingredienti accuratamente per emulsionare l'olio e il succo di limone.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva limone paprica pepe nero sale prezzemolo cipollotto
3

Marina il pollo

Metti i pezzi di pollo in una teglia da forno, con la pelle rivolta verso il basso, e versa la marinata sopra di essi.

Lascia marinare il pollo per almeno 30 minuti per un sapore migliore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo marinata
4

Cuoci il pollo

Cuoci il pollo nel forno preriscaldato per 30 minuti.

Bagna il pollo con la marinata a metà cottura per mantenerlo umido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
5

Completa la cottura

Aumenta la temperatura del forno a 230°C (450°F), gira il pollo con la pelle rivolta verso l'alto e cuoci per altri 30 minuti.

Questo passaggio rende la pelle croccante per una consistenza deliziosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
6

Servi e gusta

Servi il pollo caldo, guarnito con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Accompagna con un contorno di verdure arrosto o un'insalata fresca per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 1 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta del Pollo al Forno con Erbe Aromatiche, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per ogni occasione. Con un mix di erbe aromatiche e un accenno di agrumi, questo pollo al forno è succoso e delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sano e saporito. L'uso di erbe fresche e agrumi offre un'esplosione di sapore senza aggiungere calorie superflue. È un'ottima opzione per una dieta equilibrata.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, marinate il pollo per almeno 30 minuti prima della cottura. Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo sia cotto alla temperatura perfetta.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Sperimenta con diverse erbe per creare il tuo profilo di sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno per mantenere la pelle croccante.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo al forno è stato un alimento base in molte cucine grazie alla sua semplicità e versatilità. Questa ricetta aggiunge una svolta moderna con l'uso di erbe fresche e agrumi.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo una scelta salutare per chi monitora il proprio apporto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo.

Tags

facile sano veloce saporito

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis