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Sformato di Zucchine e Bacon

von
S
Sophie

Un piatto delizioso e facile da preparare che combina zucchine, bacon e formaggio per una prelibatezza salata.

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Vorbereitungszeit (Min) 25 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato di Zucchine e Bacon

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • 1
    Cipolla marrone oder Scalogno
  • 4 fetta
    Pancetta affumicato oder Prosciutto
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 1/2 taz
    Farina autolievitante oder Farina multiuso con lievito
  • 3
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 180°C e ungere una teglia da forno.

Ungere la teglia assicura che lo sformato non si attacchi, facilitando la pulizia.

2

Preparazione delle zucchine

Grattugia le zucchine e mettile da parte.

Strizza l'eccesso di umidità dalle zucchine grattugiate per evitare che lo sformato risulti molle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina
3

Preparazione di cipolla e bacon

Trita la cipolla e il bacon a pezzetti piccoli.

Usa un coltello affilato per un taglio uniforme, che aiuta nella cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla pancetta
4

Mescolamento degli ingredienti

In una ciotola per mescolare, unisci le zucchine grattugiate, la cipolla tritata, il bacon, il formaggio grattugiato, le uova, l'olio d'oliva, la farina autolievitante, il sale e il pepe.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo l'impasto, il che può influire sulla consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina cipolla pancetta formaggio uovo olio d'oliva farina autolievitante sale pepe nero
5

Assemblaggio

Versa il composto nella teglia da forno preparata e distribuiscilo uniformemente.

Usa una spatola per livellare la superficie per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela
6

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-40 minuti o fino a doratura e solidificazione.

Controlla la cottura inserendo uno stuzzicadenti al centro; dovrebbe uscire pulito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela
7

Servizio

Lascia raffreddare leggermente lo sformato prima di affettarlo e servirlo.

Raffreddare aiuta lo sformato a solidificarsi, rendendo più facile affettarlo in modo ordinato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cuocere

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 14.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 9.5 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per lo Sformato di Zucchine e Bacon, una delizia salata perfetta per ogni pasto. Questa ricetta facile da seguire combina zucchine fresche, bacon croccante e formaggio fuso per un piatto che è sia confortante che delizioso. Ideale per cene in famiglia o riunioni, questo sformato è sicuro di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare verdure come le zucchine nei tuoi pasti mentre godi dei ricchi sapori del bacon e del formaggio. È un piatto bilanciato che fornisce proteine, vitamine e minerali, rendendolo adatto per un pasto sano in famiglia.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore, prova a usare un mix di formaggi come cheddar e parmigiano. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata all'impasto per una sottile profondità di sapore. Assicurati che le zucchine siano ben scolate per evitare un eccesso di umidità nello sformato.
🔄

Rezeptvarianten

Per una versione vegetariana, ometti il bacon e aggiungi funghi saltati o pomodori secchi. Puoi anche sperimentare con diverse erbe come timo o rosmarino per cambiare il profilo di sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è ben caldo, oppure gustalo freddo come uno spuntino veloce.
📚

Rezeptgeschichte

Gli sformati di zucchine sono stati un alimento base in molte cucine, specialmente nelle famiglie australiane, dove sono apprezzati per la loro semplicità e versatilità. Questa ricetta è una versione moderna di un classico, che incorpora il bacon per un sapore aggiunto.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e calcio grazie al formaggio e alle uova, e fornisce anche fibre alimentari e vitamine dalle zucchine. È un pasto soddisfacente che può far parte di una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sformato con un'insalata verde fresca e una leggera vinaigrette per un pasto completo. Si sposa bene anche con un vino bianco freddo o un tè freddo rinfrescante.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie economico

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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