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Creamy Tomato Penne Delight

von
S
Sophie

A delightful creamy tomato penne pasta recipe, perfect for a quick and satisfying meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Creamy Tomato Penne Delight

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 tbsp
    Olive oil extra virgin oder Avocado oil
  • 1 whole
    Onion yellow oder Shallot
  • 2 clove
    Garlic fresh oder Garlic paste
  • 4 whole
    Tomatoes ripe oder Canned tomatoes
  • 1/2 tsp
    Red pepper flakes oder Black pepper
  • 2 tbsp
    Parsley fresh oder Cilantro
  • 1 tbsp
    Oregano fresh oder Basil
  • 1/2 cup
    Ricotta cheese low-fat oder Cream cheese
  • 1/2 cup
    Milk 2% oder Almond milk
  • 300 g
    Penne dry oder Fusilli
  • 1/4 cup
    Parmesan cheese grated oder Pecorino

Anleitung

1

Sauté onion and garlic

Heat the olive oil in a saucepan over medium heat. Sauté the chopped onion and minced garlic until softened.

Ensure the garlic doesn't burn to avoid bitterness.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olive oil onion garlic
2

Cook the tomato sauce

Add the pureed tomatoes and red pepper flakes to the saucepan. Bring to a boil, then reduce heat and simmer until thickened.

Stir occasionally to prevent sticking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatoes red pepper flakes
3

Prepare the creamy sauce

Mix the ricotta cheese and milk in a blender until smooth. Stir this mixture into the tomato sauce.

Blend until completely smooth for a creamy texture.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ricotta cheese milk
4

Cook the pasta

Cook the penne in boiling salted water until al dente. Drain and set aside.

Reserve some pasta water to adjust the sauce consistency if needed.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

penne
5

Combine and garnish

Combine the pasta with the sauce, ensuring even coating. Garnish with parsley, oregano, and parmesan cheese.

Serve immediately for the best flavor and texture.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

parsley oregano parmesan cheese

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 22 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the Creamy Tomato Penne Delight, a quick and healthy pasta recipe featuring a luscious tomato and ricotta sauce. Perfect for weeknight dinners.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is perfect for those seeking a healthy yet indulgent meal. The use of fresh herbs and low-fat dairy makes it both nutritious and flavorful.
💡

Tipps & Tricks

For a richer flavor, roast the tomatoes before pureeing. Add a pinch of nutmeg to the ricotta mixture for a subtle depth.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the penne with whole-grain pasta for added fiber or use zucchini noodles for a low-carb option.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove, adding a splash of milk if needed.
📚

Rezeptgeschichte

Pasta dishes with creamy tomato sauces have been a staple in Italian cuisine, loved for their simplicity and comfort.
🥗

Nährwertangaben

This dish is a good source of protein and calcium, thanks to the ricotta and milk, and provides a healthy dose of vitamins from the tomatoes and herbs.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this dish with a crisp green salad and a slice of garlic bread for a complete meal.

Tags

creamy pasta vegetarian comfort food quick

Rezeptkategorien

Küche

italian

Mahlzeitart

lunch dinner

Gang

main course

Zubereitungsarten

sautéing boiling

Anlässe

weeknight dinner family gathering everyday

Ernährungsformen

vegetarian low-sugar halal kosher

Allergene

milk gluten

Jahreszeiten

fall winter all-season

Schwierigkeitsgrad

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