My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Casseruola di Zucchine e Funghi con Formaggio

von
S
Sophie

Una deliziosa casseruola facile da preparare con zucchine, funghi e una crosta di formaggio.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Casseruola di Zucchine e Funghi con Formaggio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • 1 taz
    Fungo pulsante oder Portobello
  • 1
    Cipolla giallo oder Cipolla rossa
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 1 c.no
    Basilico secco oder Origano
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Prepara le verdure

Affetta le zucchine e la cipolla in rondelle sottili. Pulisci e affetta i funghi.

Fette uniformi aiutano le verdure a cuocere in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina cipolla fungo
3

Prepara la teglia

Ungere leggermente una teglia con spray da cucina o un po' d'olio.

Ungere previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

4

Sistemare le verdure

Disponi le zucchine, i funghi e le cipolle nella teglia preparata.

Disporre gli strati in modo uniforme per una cottura costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina fungo cipolla
5

Aggiungi condimenti e formaggio

Cospargi le verdure con sale, pepe, basilico secco e formaggio cheddar grattugiato.

Distribuisci il formaggio uniformemente per una copertura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe nero basilico formaggio cheddar
6

Cuoci coperto

Copri la teglia con carta stagnola e cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti.

Coprire aiuta a trattenere l'umidità durante la cottura.

7

Cuoci scoperto

Rimuovi la stagnola e cuoci per altri 10 minuti, o fino a quando il formaggio è frizzante e dorato.

Cuocere scoperto crea una deliziosa crosta di formaggio croccante.

8

Servire e gustare

Lascia raffreddare leggermente la casseruola prima di servire. Buon appetito!

Lasciare raffreddare leggermente il piatto rende più facile servirlo.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 8 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Questa Casseruola di Zucchine e Funghi con Formaggio è un piatto delizioso che combina zucchine fresche, funghi e una crosta di formaggio. Perfetta per una cena veloce e sana, questa ricetta è facile da preparare e ricca di sapore.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di verdure, fornendo vitamine e minerali essenziali. È un ottimo modo per gustare un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, prova ad aggiungere un pizzico di peperoncino rosso o un filo d'olio d'oliva prima di infornare. Assicurati che le fette di zucchine siano tagliate uniformemente per una cottura costante.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il formaggio cheddar con mozzarella o un'alternativa senza latticini per un profilo di sapore diverso. Aggiungi del pollo cotto o tofu per un aumento di proteine.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Le casseruole sono state un pilastro della cucina casalinga per decenni, offrendo un modo conveniente per combinare ingredienti in un pasto sostanzioso.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di carboidrati e ricco di fibre, rendendolo una scelta sana per chi segue una dieta.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca o una fetta di pane croccante per un pasto completo.

Tags

veloce sano vegetariano facile formaggioso

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

estate autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis