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Knoblauchbutter-Garnelen mit Zitronenrahmsauce

von
S
Sophie

Ein köstliches Gericht mit Garnelen, die in einer reichhaltigen Knoblauchbuttersoße mit einem Hauch von Zitrone und Sahne gekocht werden.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Knoblauchbutter-Garnelen mit Zitronenrahmsauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 500 g
    Garnele groß oder Garnele
  • 50 g
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 4 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oder Limette
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 200 ml
    Sahne schwer oder Kokoscreme
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 2 tasse
    Reis jasminduft oder Basmati

Anleitung

1

Garnelen vorbereiten

Bereiten Sie die Garnelen vor, indem Sie sie schälen und entdarmen, und lassen Sie die Schwänze für die Präsentation dran.

Das Behalten der Schwänze sorgt für visuelle Attraktivität und lässt das Gericht eleganter aussehen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garnele
2

Würzmischung herstellen

In einer Rührschüssel den Saft der Zitrone, den gehackten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen.

Das Vorbereiten der Gewürze sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zitrone knoblauch salz schwarzer pfeffer
3

Butter schmelzen

Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie eine Pfanne mit schwerem Boden, um ein Verbrennen der Butter zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
4

Garnelen braten

Fügen Sie die Garnelen in die Pfanne hinzu und braten Sie sie 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis sie rosa werden.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu überkochen, damit sie zart und saftig bleiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garnele
5

Sahne hinzufügen

Gießen Sie die Sahne hinzu und rühren Sie vorsichtig um, um sie mit den Garnelen und der Butter zu vermengen.

Vorsichtiges Rühren verhindert, dass die Sahne gerinnt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sahne
6

Petersilie hinzufügen

Bestreuen Sie das Gericht mit gehackter Petersilie und rühren Sie kurz um.

Das Hinzufügen von Petersilie am Ende bewahrt ihren frischen Geschmack und ihre Farbe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie
7

Gericht anrichten

Servieren Sie die Garnelen und die Sauce über gekochtem Jasminreis.

Lockern Sie den Reis mit einer Gabel auf, bevor Sie ihn servieren, um die Textur zu verbessern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

reis

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für Knoblauchbutter-Garnelen mit Zitronenrahmsauce, ein schnelles und einfaches Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Dieses Rezept kombiniert saftige Garnelen mit einer cremigen Knoblauchbuttersoße, die durch einen Hauch von Zitrone für eine erfrischende Note ergänzt wird. Servieren Sie es über Reis oder Pasta für eine vollständige Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die geschmackvolle und sättigende Mahlzeiten mögen, die schnell zubereitet sind. Die Kombination aus Garnelen und einer cremigen Knoblauchbuttersoße bietet ein Gleichgewicht aus Protein und Genuss, was es zu einer großartigen Option für ein tröstliches Abendessen macht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Garnelen und stellen Sie sicher, dass sie richtig entdarmt und gereinigt sind. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an und ziehen Sie in Betracht, eine Prise rote Pfefferflocken für einen würzigen Kick hinzuzufügen. Servieren Sie das Gericht sofort für den besten Geschmack und die beste Textur.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Garnelen durch Jakobsmuscheln oder Hähnchen ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Das Hinzufügen von Gemüse wie Spinat oder Champignons kann den Nährwert und das Geschmacksprofil des Gerichts verbessern.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie einen Spritzer Wasser oder Sahne hinzu, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Knoblauchbutter-Garnelen sind ein klassisches Gericht, das in verschiedenen Küchen weltweit genossen wird. Die Zugabe von Sahne und Zitrone verleiht ihm eine einzigartige Note, die es zu einem vielseitigen Rezept für verschiedene Anlässe macht.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein aus den Garnelen und bietet einen cremigen Genuss durch die Butter und Sahne. Es ist eine großartige Quelle für essentielle Nährstoffe und gleichzeitig eine tröstliche Mahlzeit.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Dieses Gericht passt gut zu einem spritzigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat für einen erfrischenden Kontrast. Es harmoniert auch gut mit Knoblauchbrot oder gedämpftem Gemüse.

Tags

schnell einfach geschmackvoll meeresfrüchte cremig

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch mediterran

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen abendessen sommergrillen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei pescetarisch halal

Allergene

milch fisch sulfite

Jahreszeiten

sommer frühling herbst ganzjahreszeit

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