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Enchiladas di Spinaci e Formaggio con Salsa Verde Cremosa

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche enchiladas di formaggio, con una salsa verde cremosa infusa di spinaci e un mix di formaggi.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Enchiladas di Spinaci e Formaggio con Salsa Verde Cremosa

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Spinaci congelato oder Cavolo riccio
  • 0.05 kg
    Burro non salato oder Margarina
  • 0.03 kg
    Farina 00 oder Amido di mais
  • 1/4 l
    Latte intero oder Latte di mandorla
  • 0.02 kg
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 0.02 kg
    Cipollotto tritato oder Scalogno
  • 0.03 kg
    Peperoncino verde mild oder Jalapeño
  • 0.01 kg
    Cumino macinato oder Paprika affumicata
  • 0.01 kg
    Coriandolo macinato oder Finocchio macinato
  • 8
    Tortilla di mais morbido oder Tortilla di farina
  • 0.20 kg
    Formaggio cheddar mild oder Gouda
  • 0.20 kg
    Formaggio monterey jack oder Mozzarella
  • 0.10 kg
    Cipolla a dadini oder Cipolla rossa
  • 0.02 kg
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 0.10 kg
    Panna acida oder Yogurt greco

Anleitung

1

Preparare gli spinaci

Cuocere gli spinaci surgelati secondo le istruzioni sulla confezione, quindi scolare bene.

Strizzare gli spinaci per rimuovere quanta più acqua possibile per una salsa più densa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spinaci
2

Preparare il roux

Sciogliere il burro in una padella media a fuoco medio, quindi aggiungere la farina e cuocere per 2 minuti.

Mescolare costantemente per evitare che il roux bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro farina 00
3

Aggiungere il latte

Aggiungere gradualmente il latte e far sobbollire fino a quando il composto si addensa, circa 5 minuti.

Assicurarsi che il latte sia a temperatura ambiente per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte
4

Unire e frullare la salsa

Unire gli spinaci cotti, il coriandolo, la cipolla verde, i peperoncini verdi, il cumino e il coriandolo, quindi frullare fino a ottenere un composto liscio.

Frullare in lotti se necessario per evitare di riempire troppo il frullatore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spinaci coriandolo cipollotto peperoncino verde cumino macinato coriandolo macinato
5

Preriscaldare il forno

Preriscaldare il forno a 190°C (375°F).

Assicurarsi che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

6

Scaldare le tortillas

Scaldare le tortillas in una padella per renderle flessibili.

Coprire le tortillas con un panno umido per mantenerle calde e morbide.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais
7

Preparare il mix di formaggi

Mescolare i formaggi cheddar e Monterey Jack in una ciotola, riservandone un po' per la guarnizione.

Grattugiare il formaggio fresco per la migliore qualità di fusione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar formaggio monterey jack
8

Assemblare le enchiladas

Riempire ogni tortilla con il mix di formaggi e una spolverata di cipolla tritata e coriandolo, quindi arrotolare e posizionare con la chiusura verso il basso in una teglia da forno.

Non riempire eccessivamente le tortillas per evitare che si strappino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais formaggio cheddar formaggio monterey jack cipolla coriandolo
9

Aggiungere la salsa

Mescolare la panna acida nella salsa e versarla sopra le enchiladas.

Assicurarsi che la salsa copra tutte le enchiladas per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna acida salsa
10

Cuocere le enchiladas

Cospargere il formaggio riservato sopra e cuocere fino a quando non è frizzante e dorato, circa 25 minuti.

Lasciare riposare le enchiladas per 5 minuti prima di servire per far rapprendere il ripieno.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar formaggio monterey jack
11

Servire e gustare

Servire le enchiladas calde, guarnite con ulteriore coriandolo se desiderato.

Abbinare a un contorno di riso e fagioli per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coriandolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le Enchiladas di Spinaci e Formaggio con Salsa Verde Cremosa. Questo piatto combina la ricchezza di una salsa cremosa agli spinaci con i sapori soddisfacenti delle enchiladas di formaggio, perfetto per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi ama un pasto confortante ma nutriente. Gli spinaci aggiungono un tocco salutare, mentre il formaggio fornisce una ricchezza soddisfacente. È un ottimo modo per gustare un piatto bilanciato.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungere un pizzico di paprika affumicata alla salsa. Assicurarsi che le tortillas siano calde prima di arrotolarle per evitare che si rompano. Servire con un contorno di guacamole fresco per un pasto completo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire gli spinaci con il cavolo riccio per un profilo di sapore diverso. Per una versione più piccante, utilizzare peperoncini verdi piccanti invece di quelli dolci. Prova a usare un mix di formaggi come gouda e mozzarella per un sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare in forno a 190°C fino a quando non è ben caldo per i migliori risultati.
📚

Rezeptgeschichte

Le enchiladas hanno una ricca storia nella cucina messicana, originando come un semplice piatto di tortillas immerse in salsa di chili. Nel tempo, varianti come questa versione di spinaci e formaggio sono diventate popolari.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di calcio e ferro, grazie al formaggio e agli spinaci. È anche ricco di proteine, rendendolo un pasto soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste enchiladas con un'insalata verde croccante e un rinfrescante bicchiere di limonata per un pasto bilanciato e delizioso.

Tags

formaggioso cibo confort cucina messicana spinaci cena facile

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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