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Zucca Butternut Arrosto con Erbe Aromatiche

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di una classica ricetta di zucca butternut arrosto, arricchita con erbe aromatiche e un tocco di formaggio per un contorno confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Zucca Butternut Arrosto con Erbe Aromatiche

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Zucca butternut fresco oder Zucca ghianda
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Rosmarino secco oder Timo
  • 1 c.no
    Timo secco oder Origano
  • 1/2 taz
    Formaggio grattugiato oder Parmigiano
  • q.b.
    Sale oder Sale marino
  • q.b.
    Pepe macinato oder Pepe bianco
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado

Anleitung

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparazione della zucca

Sbuccia la zucca butternut, rimuovi i semi e tagliala a cubetti piccoli.

Usa un coltello affilato per facilitare la sbucciatura e il taglio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut
3

Preparazione dell'aglio

Sbuccia e trita gli spicchi d'aglio.

Tritare l'aglio ne libera il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio
4

Mescolare gli ingredienti

In una ciotola, unisci i cubetti di zucca, l'aglio tritato, rosmarino, timo, olio d'oliva, sale e pepe.

Mescola bene per assicurarti che la zucca sia uniformemente condita.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut aglio rosmarino timo olio d'oliva sale pepe
5

Assemblaggio

Trasferisci il composto in una teglia unta e distribuiscilo uniformemente.

Distribuire uniformemente la zucca assicura una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut
6

Cottura

Cuoci scoperto nel forno preriscaldato per 50 minuti, mescolando a metà cottura.

Mescolare a metà cottura previene l'attaccamento e promuove una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucca butternut
7

Finitura

Cospargi il formaggio grattugiato sulla zucca e cuoci per altri 10 minuti fino a quando non si scioglie e diventa dorato.

Aggiungere il formaggio alla fine previene che bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio
8

Servire

Servi caldo come contorno e buon appetito!

Guarnisci con un rametto di rosmarino fresco per la presentazione.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 90 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta della Zucca Butternut Arrosto con Erbe Aromatiche, che combina i sapori terrosi del rosmarino e del timo con la cremosità del formaggio grattugiato. Questo piatto è un'aggiunta semplice ma elegante a qualsiasi pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un contorno nutriente e saporito. La zucca butternut è ricca di vitamine e fibre, mentre le erbe e il formaggio aggiungono profondità e soddisfazione.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che la zucca sia tagliata a cubetti uniformi per una cottura costante. Puoi anche sperimentare con diverse varietà di formaggio per adattarle ai tuoi gusti.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere un pizzico di peperoncino per un tocco piccante o sostituisci il timo con la salvia per un profilo erbaceo diverso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda nel forno per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Arrostire le verdure è stato un metodo di cottura tradizionale per secoli, e questa ricetta porta una svolta moderna a una tecnica classica.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di colesterolo e fornisce una buona fonte di vitamine A e C, rendendolo un'aggiunta sana al tuo pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa zucca butternut arrosto a un piatto principale sostanzioso come pollo arrosto o a un'insalata verde fresca per un pasto equilibrato.

Tags

facile sano cibo confortante

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo spuntino altro

Gang

contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia giorno del ringraziamento cena condivisa

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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