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Gumbo Salato di Pollo, Gamberetti e Salsiccia

von
S
Sophie

Un gumbo sostanzioso e saporito con pollo, gamberetti e salsiccia, perfetto per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Gumbo Salato di Pollo, Gamberetti e Salsiccia

Zutaten

6 Portionen
|
  • 4
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo
  • 0.91 kgs
    Salsiccia andouille affumicato oder Kielbasa
  • 0.45 kgs
    Gambero grande, pelato, deveinato oder Gambero
  • 2
    Cipolla giallo oder Cipolla bianca
  • 1
    Peperone verde oder Peperone rosso
  • 1
    Peperone rosso oder Peperone giallo
  • Sedano fresco oder Porro
  • 4 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Origano secco oder Origano fresco
  • 1 c.no
    Timo secco oder Timo fresco
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika dolce
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini, con succo oder Pomodoro schiacciato
  • 1 taz
    Okra affettato oder Polvere di file
  • q.b.
    Riso bianco, al vapore oder Riso integrale

Anleitung

1

Rosolare la salsiccia

Scalda una casseruola olandese a fuoco medio e rosola le fette di salsiccia fino a doratura.

Rosolare la salsiccia esalta il suo sapore affumicato e aggiunge profondità al piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsiccia andouille
2

Rosolare il pollo

Rimuovi la salsiccia e mettila da parte. Condisci i fusi di pollo con sale e pepe, quindi rosolali nella stessa pentola.

Usa il grasso rilasciato dalla salsiccia per cuocere il pollo per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
3

Soffriggere le verdure

Rimuovi il pollo e mettilo da parte. Aggiungi le cipolle tritate, i peperoni e il sedano nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure si attacchino alla pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla peperone sedano
4

Aggiungere le spezie

Aggiungi l'aglio tritato, l'origano, il timo e la paprika alle verdure e cuoci per 2 minuti per rilasciare i loro aromi.

Cuocere brevemente le spezie ne esalta il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio origano timo paprica
5

Unire gli ingredienti

Rimetti la salsiccia e il pollo nella pentola, poi aggiungi i pomodori a cubetti con il loro succo e l'okra affettata.

Assicurati che gli ingredienti siano mescolati uniformemente per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsiccia andouille coscia di pollo pomodoro okra
6

Sobbollire il gumbo

Fai sobbollire il composto per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Copri parzialmente la pentola per permettere a un po' di vapore di uscire e addensare la salsa.

7

Cuocere i gamberetti

Aggiungi i gamberetti e cuoci fino a quando non diventano rosa e sono cotti.

Evita di cuocere troppo i gamberetti per mantenerli teneri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero
8

Servire il gumbo

Servi il gumbo caldo sopra riso al vapore.

Guarnisci con prezzemolo tritato o cipolle verdi per un tocco fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il Gumbo Salato di Pollo, Gamberetti e Salsiccia, un piatto sostanzioso e saporito perfetto per ogni occasione. Questo gumbo combina pollo tenero, gamberetti succulenti e salsiccia affumicata in un brodo ricco e aromatico. Impara a creare questo pasto confortante con semplici passaggi e goditi un assaggio della cucina del sud.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questo gumbo è ricco di proteine grazie al pollo e ai gamberetti, insieme al sapore affumicato della salsiccia. È un piatto confortante e sostanzioso che fornisce un pasto equilibrato se abbinato a riso o pane. Perfetto per cene in famiglia o riunioni, questa ricetta piacerà sicuramente a tutti.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, usa gamberetti freschi e salsiccia di alta qualità. Regola il condimento a tuo piacimento e non affrettare il processo di cottura, poiché consente ai sapori di amalgamarsi magnificamente. Servi con un contorno di pane croccante per assorbire il delizioso brodo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere okra o polvere di file per addensare il gumbo e migliorare il suo sapore tradizionale. Per una versione più piccante, includi pepe di cayenna o salsa piccante. Sostituisci le cosce di pollo con cosce o aggiungi carne di granchio per un tocco di mare.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il gumbo avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per regolare la consistenza. Il gumbo spesso ha un sapore ancora migliore il giorno dopo, poiché i sapori continuano a svilupparsi.
📚

Rezeptgeschichte

Il gumbo è un piatto classico della Louisiana, che fonde influenze delle cucine francese, spagnola e africana. È un alimento base della cucina del sud, noto per i suoi sapori ricchi e la sua versatilità. Questa ricetta rende omaggio al gumbo tradizionale incorporando un tocco unico.
🥗

Nährwertangaben

Questo gumbo è una buona fonte di proteine e contiene vitamine e minerali essenziali dalle verdure. Anche se include salsiccia, puoi optare per una varietà più magra per ridurre il contenuto di grassi. Servi con una porzione moderata di riso per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo gumbo con riso bianco al vapore o pane di mais per un pasto completo. Un'insalata verde croccante o un'insalata di cavolo sono un ottimo contorno. Per le bevande, considera il tè freddo o una birra leggera per completare i sapori.

Tags

sostanzioso cibo confortante cucina del sud ricco di proteine

Rezeptkategorien

Küche

americana altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide cottura lenta altro

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa barbecue

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergene

pesce sedano solfiti

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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