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Pane Senza Glutine con Farina di Mandorle

von
S
Sophie

Un delizioso pane senza glutine fatto con farina di mandorle, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Pane Senza Glutine con Farina di Mandorle

Zutaten

8 Portionen
|
  • 2 taz
    Farina di mandorle finemente macinato oder Farina di cocco
  • 1/2 taz
    Fecola di patate oder Amido di tapioca
  • 1/4 taz
    Farina di semi di lino macinato oder Farina di semi di chia
  • 1 c.no
    Sale marino oder Sale kosher
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio oder Lievito in polvere
  • 4
    Uovo grande oder Uovo di lino
  • 1 c.
    Aceto di mele crudo oder Aceto bianco
  • 1 c.
    Miele naturale oder Sciroppo d'acero

Anleitung

1

Mescolare gli ingredienti secchi

Unire la farina di mandorle, l'arrowroot, il semi di lino, il sale marino e il bicarbonato di sodio in una ciotola media.

Setacciare gli ingredienti secchi insieme per garantire una pastella liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di mandorle fecola di patate farina di semi di lino sale marino bicarbonato di sodio
2

Sbattere le uova

In una ciotola grande, sbattere le uova fino a renderle spumose.

Le uova a temperatura ambiente si montano meglio e incorporano più aria.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
3

Incorporare gli ingredienti umidi

Aggiungere l'aceto di mele e il miele alle uova e mescolare bene.

Mescolare fino a quando il miele è completamente sciolto per un sapore uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aceto di mele miele
4

Unire ingredienti umidi e secchi

Aggiungere gradualmente gli ingredienti secchi agli ingredienti umidi, mescolando fino a quando non sono appena combinati.

Evitare di mescolare troppo per mantenere il pane leggero e arioso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina di mandorle fecola di patate farina di semi di lino sale marino bicarbonato di sodio uovo aceto di mele miele
5

Preparare lo stampo per pane

Versare l'impasto in uno stampo per pane imburrato e livellare la parte superiore.

Utilizzare carta da forno per una facile rimozione del pane.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
6

Cuocere il pane

Cuocere in un forno preriscaldato a 180°C per 30-35 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

Ruotare lo stampo a metà cottura per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
7

Raffreddare il pane

Lasciare raffreddare il pane nello stampo per 10 minuti, quindi trasferirlo su una griglia per raffreddarlo completamente.

Raffreddare il pane previene che si sbricioli quando viene affettato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pane
8

Servire il pane

Affettare e servire il pane come desiderato.

Servire con le tue spalmature o guarnizioni preferite per una deliziosa merenda.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pane

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 350 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 8 g
Zucker 5 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa facile e deliziosa ricetta di pane senza glutine fatta con farina di mandorle. Perfetto per chi cerca un'alternativa sana e gustosa al pane tradizionale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per le persone che seguono una dieta senza glutine o per chi cerca un'alternativa più sana al pane. La farina di mandorle fornisce una ricca fonte di proteine e grassi sani, mentre il semi di lino aggiunge fibra e acidi grassi omega-3.
💡

Tipps & Tricks

Per garantire che il pane lieviti bene, assicurati che le uova siano a temperatura ambiente e sbattile accuratamente per incorporare aria. Usa uno stuzzicadenti per controllare la cottura e evitare di cuocere poco.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere erbe come rosmarino o timo all'impasto per un tocco salato, oppure mescolare una manciata di noci tritate per una consistenza extra.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure in frigorifero per un massimo di una settimana. Puoi anche congelare le fette per una conservazione più lunga.
📚

Rezeptgeschichte

Il pane senza glutine è stato un alimento base per le persone con intolleranza al glutine o celiachia. Questa ricetta utilizza la farina di mandorle, un'alternativa popolare nella panificazione senza glutine.
🥗

Nährwertangaben

Questo pane è povero di carboidrati e ricco di grassi sani, rendendolo adatto per diete keto e a basso contenuto di carboidrati. Fornisce anche una buona quantità di proteine e fibra.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo pane con le tue spalmature preferite, come burro di mandorle o avocado, per uno spuntino nutriente. Si abbina anche splendidamente a zuppe e insalate.

Tags

senza glutine facile sano pane basso contenuto di carboidrati

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino altro

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano spuntino brunch

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di carboidrati chetogenica vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher

Allergene

frutta a guscio uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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