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Delizioso Pollo all'Arancia

von
S
Sophie

Una variante saporita del classico pollo all'arancia, perfetta per un pasto veloce e delizioso.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Delizioso Pollo all'Arancia

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo
  • 1/2 taz
    Farina universale oder Farina senza glutine
  • 1
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero, macinato oder Pepe bianco
  • 2
    Arancia fresco oder Mandarino
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 2 c.
    Aceto di riso oder Aceto di mele
  • 1 c.no
    Zenzero fresco, grattugiato oder Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino oder Polvere di peperoncino
  • 1 c.
    Amido di mais oder Farina di arrowroot
  • 2 c.
    Acqua

Anleitung

1

Pollo

Prepara il pollo tagliandolo a pezzi di dimensioni morsi.

Taglia il pollo in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
2

Pastella

In una ciotola, unisci la farina, il sale e il pepe.

Mescola bene per assicurarti che il condimento sia distribuito uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina sale pepe
3

Pastella

Immergi i pezzi di pollo nell'uovo sbattuto, poi ricoprili con il composto di farina.

Scuoti l'eccesso di farina per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo petto di pollo farina
4

Pollo

Scalda l'olio in una friggitrice a 190°C e friggi il pollo in lotti fino a doratura e cotto.

Evita di sovraffollare la friggitrice per mantenere la temperatura dell'olio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
5

Salsa

In una pentola, unisci il succo e la scorza delle arance, la salsa di soia, l'aceto di riso, lo zenzero, l'aglio e i fiocchi di peperoncino.

Mescola continuamente per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

arancia salsa di soia aceto di riso zenzero aglio fiocco di peperoncino
6

Salsa

Porta la salsa a ebollizione e cuoci per 5 minuti per amalgamare i sapori.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

arancia salsa di soia aceto di riso zenzero aglio fiocco di peperoncino
7

Addensante

Mescola l'amido di mais con acqua per creare una sospensione, poi aggiungila alla salsa per addensarla.

Aggiungi la sospensione gradualmente per controllare la densità della salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

amido di mais acqua
8

Pollo

Mescola il pollo fritto nella salsa fino a ricoprirlo bene.

Assicurati che ogni pezzo sia uniformemente ricoperto per un sapore massimo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa
9

Pollo

Servi il pollo all'arancia caldo, guarnito con ulteriore scorza d'arancia o cipollotti verdi se desiderato.

Accompagna con riso al vapore o noodles per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo arancia

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta del Delizioso Pollo all'Arancia, una variante rapida e saporita del classico pollo all'arancia. Questo piatto combina pollo tenero con una salsa d'arancia dolce e piccante, arricchita da un tocco di zenzero e aglio. Perfetto per una cena in famiglia o un'occasione speciale, questa ricetta è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto saporito ma bilanciato. L'uso di succo e scorza d'arancia freschi fornisce una fonte naturale di vitamina C, mentre il petto di pollo magro offre proteine di alta qualità. È un piatto che combina gusto e nutrizione senza sforzo.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che i pezzi di pollo siano uniformemente ricoperti dalla pastella prima di friggere. Usa succo d'arancia appena spremuto per un sapore più vibrante. Regola la quantità di fiocchi di peperoncino in base alla tua preferenza di spezie.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tofu o gamberi per un'opzione proteica diversa. Aggiungi broccoli al vapore o piselli dolci al piatto per ulteriori verdure e un tocco di colore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo all'arancia è un piatto popolare nella cucina cinese-americana, noto per la sua salsa dolce e piccante. Questa versione aggiunge un tocco vivace con succo e scorza d'arancia freschi, rendendola una variazione deliziosa.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un pasto soddisfacente. L'uso di ingredienti freschi ne migliora il valore nutrizionale.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con riso jasmine al vapore o riso fritto per un pasto completo. Un contorno di verdure saltate o un'insalata leggera di cetrioli completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie saporito

Rezeptkategorien

Küche

cinese altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

friggere saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergene

soia uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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