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Cosce di Rana Saltate Dorate con Burro all'Aglio

von
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica ricetta delle cosce di rana saltate, con una salsa di burro all'aglio per un sapore migliorato.

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Vorbereitungszeit (Min) 70 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Cosce di Rana Saltate Dorate con Burro all'Aglio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Gamba di rana fresco oder Ala di pollo
  • 1 taz
    Latte intero oder Latte acido
  • Sale oder Sale marino
  • Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Farina universale oder Amido di mais
  • 4 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio

Anleitung

1

Metti in ammollo le cosce di rana

Metti le cosce di rana in una ciotola e versa il latte sopra, assicurandoti che siano completamente immerse.

Mettere in ammollo le cosce di rana nel latte aiuta a tenerle tenere e a rimuovere eventuali sapori selvatici.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gamba di rana latte
2

Prepara le cosce di rana

Rimuovi le cosce di rana dal latte e asciugale con un tovagliolo di carta.

Asciugare le cosce di rana assicura che la panatura aderisca correttamente e risulti più croccante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gamba di rana
3

Condisci e impana le cosce di rana

Condisci le cosce di rana con sale e pepe, quindi ricoprile uniformemente di farina.

Scuoti via la farina in eccesso per evitare grumi durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gamba di rana sale pepe farina
4

Prepara il burro all'aglio

Scalda il burro in una padella a fuoco medio fino a farlo sciogliere, poi aggiungi l'aglio tritato e soffriggi per 1 minuto.

Fai attenzione a non bruciare l'aglio, poiché può diventare amaro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro aglio
5

Cuoci le cosce di rana

Aggiungi le cosce di rana impanate nella padella e cuoci fino a doratura su entrambi i lati, girando se necessario.

Cuoci le cosce di rana in più riprese se necessario per evitare di sovraffollare la padella.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gamba di rana
6

Servi e gusta

Servi le cosce di rana calde, irrorate con la salsa di burro all'aglio.

Guarnisci con prezzemolo fresco o una fetta di limone per un sapore e una presentazione aggiuntivi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gamba di rana burro

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 200 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 15 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per cosce di rana dorate saltate con un tocco di burro all'aglio. Questo piatto combina cosce di rana tenere con una salsa ricca e saporita, rendendolo una scelta eccezionale per la cena. Impara a preparare questa ricetta facile e deliziosa, perfetta per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre ed è povera di carboidrati, rendendola adatta a varie preferenze dietetiche. L'uso di aglio e burro aggiunge una profondità di sapore mantenendo la preparazione semplice e salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che le cosce di rana siano asciugate prima di ricoprirle di farina. Questo aiuta a ottenere una consistenza croccante. Puoi anche aggiungere un goccio di succo di limone alla salsa di burro per un tocco di freschezza.
🔄

Rezeptvarianten

Per una versione più piccante, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna al composto di farina. In alternativa, puoi usare farina di mandorle per un'opzione senza glutine.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente in una padella per mantenere la consistenza croccante.
📚

Rezeptgeschichte

Le cosce di rana sono state una prelibatezza nella cucina francese per secoli, spesso preparate con ingredienti semplici per esaltare il loro sapore naturale. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con una salsa di burro all'aglio.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo una scelta salutare per chi segue una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco e un contorno di verdure saltate o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

facile saporito veloce low-carb ricco di proteine

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena altro

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella altro

Anlässe

cena riunione di famiglia altro

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica

Allergene

latte

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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